Question

你觉得在健身房的跑步机上跑步都有哪些好处？

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Answer 1

能够调节自己的呼吸，让自己的身体非常的稳定。能够锻炼自己的身体，让自己的身体非常的健康，让自己得到有效的锻炼，而且效果也比较明显。

Answer 2

好处有不用担心天气不好，随时可以去跑步，比在室外跑步更加安全，并且健身房有人会指导锻炼

Answer 3

在健身房的跑步机上跑步，至少不会风吹日晒，可以调节跑步机的。快慢档，这样的话，可能对你的健康更有益，当然了，一定要保持通风，注意环境卫生。这些都非常重要，根据自己的体力来吧，体力好的话，可以调快一点，体力不好的话，可以朝慢一点的。