Question

全身精油spa是身体每个部位吗?

Answer 1

身SPA是经常听到的一种保健方法，那么具体都包括哪些身体部位呢？最主要的还是以肩颈，背部为主，用香薰按摩来放松肩颈，后背，双臂，手指，向下越过臀部，按摩双腿的后侧，一直到脚踝，脚趾，脚心的穴位按摩等。

香薰按摩现在不仅是女士的专享，很多肩颈酸胀的男士也同样适用，可以经过专业的按摩给紧张的肌肉放松。缓解酸痛的肩颈压力。

方法

精油怎样按摩身

一. 滑动轻抚:这应该是精油按摩法中最有用的手法，是指一连串轻柔滑动、安抚的动作， 能使精油渗透到体内，让全身放松、安稳。按摩时请使用整个手掌，不是只用　手指，两手要放轻松，力道可以强劲或轻柔，动作可大可小。如此肌肉将放松，并　能增加血液循环，抒解紧张及压力。

二. 揉揉捏捏:这种手法好比捏面团，大拇指可略为施力，但动作请缓慢且适中。这些　动作对脂肪厚的部位以及背部有很大的帮助，如此可以放松肌肉，促进血液及淋巴液的流动，并协助体内的毒素排出。

利用前述两种基本手法，应用在身体各部位的按摩法所有按摩的方法都必须朝着心脏的方向做按摩，按摩幼童、老弱者时，请采用轻柔的滑动轻抚动作。