狐臭到底是怎么来的？会传染吗？牢记哪几点，或能有效改善？
日常生活中，部分人身上有狐臭，与人近距离交流的时候，让很多人避而远之，自己也非常尴尬，还可能会产生自卑的心理，不利于身心健康。狐臭所散发出来的味道与普通的汗味是不一样的，狐臭的出现，跟哪些原因有关？会不会传染？有什么办法能够有效缓解？本文为您揭开狐臭的面纱。
狐臭，我们一般也说腋臭，因为在腋窝处更容易出现难闻的味道。肚脐、脚部、腹股沟这些部位也会出现。狐臭跟基因遗传有很大的关系，它有遗传的特点，如果家族中有人出现了狐臭，其他人出现的概率会相对较高。
还跟汗腺的分泌有关，特别是在青春期阶段，狐臭会更加明显。人体内的大汗腺在青春期的时候分泌最为旺盛，不过随着年龄的增长，当逐渐步入衰老阶段，大汗腺的分泌减少了，味道也会减轻许多，甚至有消失的可能。
跟自己不良的饮食和卫生习惯也有一定的关系，经常爱吃辛辣、刺激性强、比较重口味的食物，会刺激大汗腺的分泌，过于旺盛，也会引起狐臭。或者不爱干净，不注意卫生与清洁，会加重狐臭。
狐臭虽然有一定的遗传性，但并不会传染。因为这是个人的腺体分泌过于旺盛引起的，跟细菌和病毒不是一个概念，大家不要混淆了，不用担心与他人接触会传染给别人或被传染，更不应该排斥这类人，应该要与其友好相处。
狐臭的程度不一样，采取的缓解办法也有所不同，一般来说，狐臭有三个程度，轻度、中度和中度。在经过剧烈运动后，只有一点异味算轻度，轻微活动后有异味算中度，而啥都没做，甚至天气也比较凉快，却能闻到刺鼻的异味，算重度。
对于轻度和中度的情况，可以不采用特殊的办法缓解，平时注意生活上的调整即可。尽量不要进行高强度的运动，运动不可过度，一定要注意个人卫生，勤洗澡勤换衣物。
如果是重度，自己也非常想摆脱狐臭，可以采用特殊的方法治疗。每个人的情况不同，想要更有效的缓解，一定要去正规的地方，并且在专业人员的指导下，采用适合自己的方法。
在日常生活中，做好下面几件小事，或能有效预防狐臭：
穿衣上尽量选择吸汗性和透气性好的、棉质的衣服，能有效降低腋窝的温度和湿度；体毛比较多、出汗多的人，可以适当的修剪掉一部分体毛，在一定程度上能减少细菌滋生，减轻异味，但注意不用全部剔除；要根据天气的变化，改变清洁习惯，已经春天了，洗澡的频率可适当增加。
也要学会自我调节情绪，经常生气，会影响身体平衡，过于焦虑紧张，人容易出汗，会刺激汗腺的分泌，保持一个平和的心态，也是一种预防方法。
以上就是关于腋臭的相关介绍，建议大家如果没有严重影响到日常生活与工作，可调整自己的饮食、卫生等生活习惯来改善。此外，关于狐臭和油耳朵，是不能直接划等号的，狐臭可能会伴有油耳朵的现象，但油耳朵不一定是狐臭。
狐臭是由大汗腺的分泌功能异常造成，所以狐臭不会传染，不可能通过传染造成大汗腺功能异常。 平时注意局部清洁，尽量保持干燥，少出汗。轻度的可以外用乌洛托品溶液，还可以用腋臭粉。中、重度的，可以用肉毒素局部注射，或者用高频电针破坏顶泌汗腺以及导管，也可以尝试激光脱毛。不过效果最好的，是通过手术治疗，根据病情的严重程度，采取全切术，或者部分切除术。
临床上有一些患者有家族史，因此臭汗症与遗传有关。
有效预防缓解狐臭：
1、穿衣上尽量选择吸汗性和透气性好的、棉质的衣服，能有效降低腋窝的温度和湿度；
2、学会自我调节情绪，经常生气，会影响身体平衡，过于焦虑紧张，人容易出汗，会刺激汗腺的分泌，保持一个平和的心态，也是一种预防方法。
