月子吃海带排骨汤下奶吗
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海带里面有很丰富的胶体和矿物质等营养,热量低,易于消化。坐月子期间,应当多吃高营养的食物,多吃下奶的食物。但是,有一些食物在月子期间是不能吃的,否则会影响到奶水,也影响到宝宝健康。
坐月子期间不能吃生冷的以及辛辣刺激的食物。产后肠胃功能还没有恢复好,如果再吃生冷的食物就怕会伤到肠胃,会影响到产妇的消化功能,结果就会造成拉肚子,腹痛,恶露排不出的情况。所以月子里最好是吃温热的水果。即便是水果也最好是热水烫了之后再吃。
坐月子期间也不要吃辛辣刺激的食物,像火锅,辣椒等,咖啡,奶茶也不宜饮用。因为,产后身体虚,这些刺激性的食物,容易导致便秘,还会影响到奶水,也会让宝宝出现内热。所以坐月子期间不能乱吃的。
坐月子注意事项如下:
1、保持会阴清洁,多排尿不憋尿。如果产时或产后有导尿、留置尿管或分娩过程中尿道周围有擦伤,那么就可能会刺激尿道产生这种不适感觉,日常生活中应注意多喝水,多排尿,不憋尿,可用温开水冲洗会阴部,勤换内裤和会阴垫,保持会阴清洁,症状不缓解或加重时请到医院就诊。
2、产后减肥无需过早。节食减肥对于普通人来讲都是不可取的,对于新妈妈来讲肯定更不可取,产后 42天内,产妇身体未完全恢复到孕前的水平,需要摄取丰富营养,获得充分休息,加上一些产妇要哺乳,更需要补足营养。产后强制节食,虽然短时间内效果明显,但可能引发各种产后并发症。长期下去哺乳所需的营养成分就会不足,不但乳汁分泌量减少,乳汁成分也受影响,从而使新生儿营养受损,影响其生长发育。产后减肥,无需过早,只要合理膳食,适量运动,坚持母乳喂养,一般产后三个月后慢慢就会瘦的。
3、产后护肤慎选护肤品。一般来讲,由于产后激素水平的变化,肤质也会呈现出一定程度的敏感和脆弱,护肤品里普遍含有的防腐剂、芳香化合物、色素等成分是引起肌肤过敏的三大物质,产后虽然可以使用护肤品,但是需要慎重选择,尽量避免使用化妆品。日常使用护肤品一般不会对母乳喂养产生影响。
坐月子期间不能吃生冷的以及辛辣刺激的食物。产后肠胃功能还没有恢复好,如果再吃生冷的食物就怕会伤到肠胃,会影响到产妇的消化功能,结果就会造成拉肚子,腹痛,恶露排不出的情况。所以月子里最好是吃温热的水果。即便是水果也最好是热水烫了之后再吃。
坐月子期间也不要吃辛辣刺激的食物,像火锅,辣椒等,咖啡,奶茶也不宜饮用。因为,产后身体虚,这些刺激性的食物,容易导致便秘,还会影响到奶水,也会让宝宝出现内热。所以坐月子期间不能乱吃的。
坐月子注意事项如下:
1、保持会阴清洁,多排尿不憋尿。如果产时或产后有导尿、留置尿管或分娩过程中尿道周围有擦伤,那么就可能会刺激尿道产生这种不适感觉,日常生活中应注意多喝水,多排尿,不憋尿,可用温开水冲洗会阴部,勤换内裤和会阴垫,保持会阴清洁,症状不缓解或加重时请到医院就诊。
2、产后减肥无需过早。节食减肥对于普通人来讲都是不可取的,对于新妈妈来讲肯定更不可取,产后 42天内,产妇身体未完全恢复到孕前的水平,需要摄取丰富营养,获得充分休息,加上一些产妇要哺乳,更需要补足营养。产后强制节食,虽然短时间内效果明显,但可能引发各种产后并发症。长期下去哺乳所需的营养成分就会不足,不但乳汁分泌量减少,乳汁成分也受影响,从而使新生儿营养受损,影响其生长发育。产后减肥,无需过早,只要合理膳食,适量运动,坚持母乳喂养,一般产后三个月后慢慢就会瘦的。
3、产后护肤慎选护肤品。一般来讲,由于产后激素水平的变化,肤质也会呈现出一定程度的敏感和脆弱,护肤品里普遍含有的防腐剂、芳香化合物、色素等成分是引起肌肤过敏的三大物质,产后虽然可以使用护肤品,但是需要慎重选择,尽量避免使用化妆品。日常使用护肤品一般不会对母乳喂养产生影响。
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坐月子能吃海带排骨汤,海带里面有很丰富的胶体和矿物质等营养,热量低,易于消化。坐月子期间,应当多吃高营养的食物,多吃下奶的食物。但是,有一些食物在月子期间是不能吃的,否则会影响到奶水,也影响到宝宝健康。
坐月子期间不能吃生冷的以及辛辣刺激的食物。产后肠胃功能还没有恢复好,如果再吃生冷的食物就怕会伤到肠胃,会影响到产妇的消化功能,结果就会造成拉肚子,腹痛,恶露排不出的情况。所以月子里最好是吃温热的水果。即便是水果也最好是热水烫了之后再吃。
谢谢,望采纳。
坐月子期间不能吃生冷的以及辛辣刺激的食物。产后肠胃功能还没有恢复好,如果再吃生冷的食物就怕会伤到肠胃,会影响到产妇的消化功能,结果就会造成拉肚子,腹痛,恶露排不出的情况。所以月子里最好是吃温热的水果。即便是水果也最好是热水烫了之后再吃。
谢谢,望采纳。
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