女生158多少斤才算标准
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158厘米女生的标准体重应该是52.8kg(105.6斤)。
1、计算方法
女性:(身高cm-70)×60%=标准体重
标准体重正负10%为正常体重。
标准体重正负10%~20%为体重过重或过轻。
标准体重正负20%以上为肥胖或体重不足。
2、超重计算公式
超重%=[(实际体重-理想体重)/(理想体重)]×100%
【扩展资料】
一米五八的女性,体重范围就是在48到58公斤之间,高于58公斤就算是超重,需要减肥,低于48公斤就算轻,不需要减肥。
控制体重,不能太胖,要减肥,以瘦为美,但并不能过瘦,并且要注意不能通过节食的方式减肥。过度的节食减肥对女性的身体损害非常大,会影响到月经,出现紊乱,有推迟的情况。
还会导致体内的雌激素分泌异常,内分泌出现失调,使得女性的皮肤状态变得异常的差,有斑点、痘痘等不良情况的出现。
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标准体重是反应和衡量一个人健康状况的重要标志之一,过胖和过瘦都不利于健康,也不会给人以健美感。一般简单估算标准体重是身高-110=标准体重,例如身高1.58m,则标准体重应该是158-110=48kg。凡是超标准体重10%者较偏重,如果超标准体重20%者属于肥胖,低于10%者偏瘦,低于20%者为消瘦。
世界卫生组织是用体质指数来计算标准体重的,体质指数(BMI)=体重(kg)/身高 (m)^2,标准体重的体重指数是是18-22。小于18为消瘦,24-28为超重,大于28为肥胖。如果身高为1.58m,按照这个体重指数的计算公式来计算,标准的体重应该为45-60kg。
世界卫生组织是用体质指数来计算标准体重的,体质指数(BMI)=体重(kg)/身高 (m)^2,标准体重的体重指数是是18-22。小于18为消瘦,24-28为超重,大于28为肥胖。如果身高为1.58m,按照这个体重指数的计算公式来计算,标准的体重应该为45-60kg。
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其实身高体重都是外在的表现。唉一个人的内在才是最美的。但说真的啊一米五八,嗯,这样的身高不算高,所以说不能太胖了,100斤左右吧。这样看起来还算比较的和谐一点。太胖就不好看了。
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120斤以内吧。
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