平时总感觉心悸，这是心脏病的前兆吗？
心悸是什么感觉？
心悸(心悸)是指自觉心脏跳动的不适或心悸。是一种主观感受，是心血管疾病最常见的症状。它的发生和程度不仅与病因学的进展和发作有关，还与自身的重视程度和一些医源性因素有关。
心悸是心跳加速吗？
心悸是心跳不舒服的主观感受。心悸时心率可快可慢。心率增加的时候感觉不舒服，心率慢的时候感觉很强。心悸也可能有心律不齐，心率加快等。，而有些患者的心率和节律可能是正常的。心悸只是一种主观症状，无论是病理状态还是生理状态都可以看到。
心悸是怎么发生的？
心跳增强
心跳加快，在生理或病理状态下均可见到，直接或间接引起交感神经兴奋，肾上腺素分泌增多，进而使心率加快，心跳增强；
心律失常
房性或室性快速心律失常、缓慢心律失常如房室传导阻滞、窦性停搏、病态窦房结综合征等。能使心脏跳动有力，并能使心律失常如房性或室性早搏和心房颤动；
器质性心脏病
器质性心脏病，如冠心病、高血压、心脏瓣膜病、心肌病、肺心病、一些先天性心脏病等。，可引起心室增大，而肥厚的心室在早期收缩强烈，且心搏出量增加。同时心室肥厚靠近胸壁，所以常感觉心悸。
心脏神经官能症
心脏神经官能症是自主神经紊乱引起的，心脏本身没有器质性疾病。多见于中青年女性，在焦虑和情绪激动时更易发生。很多人无法知道自己的内心是否难受。有些人认为心悸是心脏病，但去医院却没有发现任何问题。
如何预防心悸？具体分析如下:
1.保持环境中的空气处于良好状态。室内光线较弱，没有强光，所以温度应保持在18-22度之间，湿度应保持在50-60度之间。还要保持安静，避免噪音和突如其来的噪音干扰，防止长时间受到惊吓和心脏高速运动。
2.放松。长期保持紧张也是诱发心悸的原因之一，所以要放松，有适当的娱乐，多去户外，放松心态，学会调节情绪。不要为小事过于担心，知足也是防止心悸的关键点。
3.合理休息。过度劳累、熬夜等因素也是心悸的原因。当身体需要休息时，要立即休息，拒绝熬夜。同时，要养成午休的习惯，避免夜间睡眠不足或睡眠质量低下导致身心疲劳，从而导致心悸，造成严重后果。
4.心悸时不要惊慌。家属要陪伴他们，在心里安慰他们，在心里引导他们，消除他们内心的担忧和恐惧，稳定患者的情绪。所以家庭陪伴也是预防和治疗心悸的一个非常重要的环节。
5.当心悸发生时，人们经常感到心慌、害怕和心烦意乱。同时可能会有一些烦躁、焦虑的情绪。如有类似情况，应及时就医，并给予早期治疗和指导。
