Question

备孕男士，应该做哪些准备？

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Answer 1

      备孕不单单只是女人的事情，与男人也息息相关，起着至关重要的作用。备孕的男士也应该做出一些准备，这样才会帮助孩子顺利的到来。

一、提前戒烟戒酒

       大家都知道烟酒对精子的活跃度是有影响的，如果想要一个健康的宝宝，作为男人应该提前半年以上戒烟酒。如果保持酗酒的状态很容易影响到胎儿，甚至是生出畸形的宝宝。既然选择了要生孩子，那么就应该对孩子负责，不要拿孩子的生命开玩笑，明明可以做到的却是因为自己的错误耽误了孩子的一生。

二、不要经常熬夜

        熬夜对一个人的身体不好，如果想要生出一个健康可爱的宝宝，就不要熬夜。长期熬夜人的身体状况都不是好的，用糟糕的身体去迎接孩子的到来，即使孩子顺利出生也是不利的。熬夜会让精子的质量不好，这样的宝宝也许会遗传到自己父亲熬夜的坏习惯，这样是不对的。

三、做孕前检查

       很多人都会忽视孕检检查，认为是可有可无的检查，完全是在浪费钱。尤其对于男人而言，他们的自尊心很强，认为没事去医院检查，会让自己十分的难堪，有损自己男子气概。但是，事情真的不是男人想的那么简单，孕前检查是很有必要的，可以根据检查的内容查看是否符合怀孕，如果有问题可以及时就医。

       身为父母是一件值得高兴的事情，会让人觉得有了孩子的加入让人十分的完整。但是作为男士，在选择要孩子的时候，一定要对自己负责，对孩子负责，提前做好准备迎接孩子的到来，这样才是一个负责任的爸爸。

Answer 2

备孕男士在平时就应该改掉生活的不良习惯，一定要见戒烟戒酒。也要养成良好的习惯，一定要早睡，早起不熬夜。在平时饮食上面也要吃一些营养价值高的食物。多吃一些新鲜的蔬菜和水果，也可以做一些适量的运动，这样可以增加身体的体质。

Answer 3

应该做的准备就是保证自己的生活作息健康，而且不要抽烟，也不可以喝酒，要保持身体的健康，也不可以吃辛辣和冰凉的食物，这些都是需要做好的准备。

Answer 4

要戒烟戒酒，而且要保证充足的睡眠，经常的锻炼身体。吃一些有营养的食物，保证精子的质量。要做一些常规的检查，比如说遗传疾病检查、血常规检查。

Answer 5

如果喝酒的话就要戒掉，如果吸烟的话也要戒掉，要不然肯定就会影响你精子的质量