选对运动才能助力长高 ，哪些运动会毁了孩子的身高？
运动能提高小孩的肺功能，加速基础代谢的速率，针对人体骨骼的成长发育也是有益处的。可并不是所有的运动，都可用于全年龄层的小孩，下列这几类运动要慎重，搞不好还会“毁个子”。
4岁前太早学轮滑，玩轮滑早已变成小朋友们的时尚潮流运动，在花园里、城市广场上常常能见到小孩子一群群地在轮滑，被觉得是灵便和英勇的代表。 殊不知针对4岁以前的小孩而言，她们的人体骨骼、全身肌肉能量相对性欠缺，还不可以非常好地操纵人体的均衡。
再加上小孩年纪过小，不太可以把握轮滑技巧，操纵不太好均衡，全当是游戏娱乐。 此项运动让小孩太早触碰，轮滑鞋的净重会给娃的脚部产生压力，进而危害个子生长发育，因此 并不赞同4岁前的宝宝学轮滑。
六岁前太早慢跑，除非是掌握较快，或是大家族有慢跑遗传基因在的，针对大部分一般小孩而言，六岁前并不建议她们慢跑。 父母感觉晨练时携带小孩锻炼是“顺带”的事，却不知道，运动不合理反倒会不利于孩子的身高生长发育。
针对学龄前儿童的小宝宝而言，她们的人体骨骼延展性很大，可强度却相对性较小，并且肺功能和摄氧浓度都不大。慢跑抗压强度过大，针对小孩的心脏功能恐导致压力，还很有可能造成小孩发生骨骺炎症，危害长个子，并不建议六岁下列的小孩慢跑。
青春发育期以前对人体有工作压力的运动。数据统计表明，6~17岁的女生，均值每一年个子会提升1cm，男孩儿这一数据信息为1.6cm。 每一个孩子进到青春发育期的迟早有差别，大致在16岁上下完毕。在16岁以前，最好是不必让小孩从业对人体有工作压力的运动，最典型性的便是举重！
这类运动会对小孩没有彻底生长发育好的心血管等人体器官产生挤压，危害生长发育，而这类强劲的“往下”的能量，也会抵御人体往上生长发育。青春发育期早期和中后期的小孩，骨垢线并未彻底合闭，人体骨骼尾端还处在软骨组织情况，比成人要敏感。若因而扭到和伤害到，也会危害小孩健康快乐成长，最好不碰。
