Question

跑步机坡度跑还是平行跑好？

Answer 1

我觉得跑步机还是坡度跑会阻力大一些，对于你自身的锻炼会更好一些。这样更能达到锻炼的目的。

Answer 2

有一点坡度更好，这样更接近真实户外跑的状态，主要是产生身体前倾，脚踝关节发力的效果。

Answer 3

坡度，跑步机跑坡度跑锻炼身体的效果更好，比平行跑更消耗脂肪！

Answer 4

你好朋友，如果是经常锻炼的人偶尔选择坡度跑也是可以的，因为坡度跑会更累，消耗的能量也越多，它有点像登山的模式，如果之前没有经常锻炼的话还是先从平地跑模式开始，谢谢！

Answer 5

跑步机坡度跑还是平行跑好。。开始是平行跑逐步加大难度调节坡度应该在15度左右。