Question

怎样能增长记忆力 有哪些可以提高记忆力的方法？

Answer 1

记忆力变低与神经退行性病变有关，病人可通过服用营养神经和修复神经的药物进行治疗，同时在日常饮食中要注意多摄入高蛋白、高维生素的食物，尤其是各种富含B族维生素的食物。

Answer 2

在饮食上多吃健脑的食物,比如核桃、松子等坚果,建议也要注意蛋白质的摄入,比如牛奶。

Answer 3

增长记忆力你可以多吃一些食物啊，就比如说核桃大枣。多做一些增强记忆力的。事情比如说阅读你可以快速阅读，阅读完之后用大脑回忆你阅读的内容，而且阅读的时间一定要短。

Answer 4

对于正常人提高记忆力主要方法是充分睡眠,因为记忆最后是在睡眠过程中完成,因此充分睡眠和高质量睡眠是提高记忆力最基本的方法;

Answer 5

平时多用脑子想事情,多记东西少看肥皂剧 多算术少睡觉,不要老用脑子处理条件反射之类的不用脑的事