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吃丝瓜、冬瓜可以降低血液粘稠度，有利于血液循环，另外用比体温低的水擦身体也能促进血液循环
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薏仁可促进体内血液循环
因为很多碱性食物中富含矿物质和维生素，矿物质中的钙能强化皮肤，增强皮肤的抵抗力，消除过敏。同时多吃碱性食物可以避免血液向酸性方面转化，维持人体健康的弱碱性环境，保证人体正常的新陈代谢和血液循环。
因为很多碱性食物中富含矿物质和维生素，矿物质中的钙能强化皮肤，增强皮肤的抵抗力，消除过敏。同时多吃碱性食物可以避免血液向酸性方面转化，维持人体健康的弱碱性环境，保证人体正常的新陈代谢和血液循环。
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水果：(苹果、桃、梨、葡萄、西瓜，山楂、猕猴桃、柑橘)蔬菜（青椒、大黄瓜、苦瓜、西洋芹，韭菜）
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