Question

乳腺增生吃什么？

乳腺增生吃什么

Answer 1

造成乳腺增生的原因有很多，例如内分泌，激素，月经紊乱，环境影响，情绪，压力，饮食，哺乳，佩戴过紧的胸罩，性生活不和谐，长期使用含有激素的化妆品，熬夜，过度劳累等等。
多吃大豆
大豆营养价值是非常高的，它含有丰富的异黄酮，能够有效地调节女性体内雌激素的分泌，对于缓解乳腺增生具有非常好的效果，而且经常吃点大豆还具有美容养颜的功效。
多喝蒲公英茶
蒲公英茶对于疏通体内的气血，解毒散结具有很好的效果，尤其对于治疗女性乳腺增生，效果非常的好。在中医上，蒲公英茶经常被用来治疗女性乳腺炎。
海带鳖甲猪肉汤
取海带65克，清水洗去杂质，泡胀切块。取鳖甲65克，打碎。取猪瘦肉65克，切块。将以上材料共煮汤，汤成后加入适量盐、麻油调味即可。每日分两次温服，并吃海带，时间长就会产生效果。
拒绝咖啡因
现在很多的上班女性都非常喜欢喝咖啡或者吃巧克力等含有咖啡因的食物。虽然具有一定的提神醒脑功效，但是这些食物中含有大量的黄嘌呤，对于乳腺的健康非常不利，很容易引起乳腺增生。所以为了女人本身的健康，建议还是少吃这类的食物。
控制吃肉
患者需要保持清淡的饮食，吃肉类食品较多，不仅摄入热量过多，同时也会摄入更多的胆固醇，进而刺激分泌更多的激素，患者应坚持低脂且高营养的食物，适量的吃肉食，平时要多吃绿色蔬菜。

Answer 2

乳腺增生1、平时要多吃白菜、豆制品、海带、鱼类、酸奶。2、多进食富含纤维素的蔬菜。3、可进食红薯、玉米、食用菌、海藻类、大蒜、西红柿、橘类和浆果。4、少吃咖啡、可可、巧克力，不饮酒，不滥用保健品。

Answer 3

乳腺病的三种辨证分型,即肝郁气滞、气虚致郁、脾胃阳虚。而我们知道，当一个人经常闷闷不乐，别抑郁情绪笼罩时 ，那么就可能会造成体内气血不通，而可能导致乳腺堵了，不通畅。可以考虑适当使用一些中成药得甫茹舒咛茶，每天2次，坚持服用一段时间，就能从根本上调节内分泌，从而使乳腺恢复正常。学会调理方法，或可预防增生
1、饮食调理
乳腺增生患者不宜吃含有大量嘌呤的食物，比如：咖啡、巧克力、奶茶等女性爱吃的食物。蜂蜜是一种女性非常喜爱的保健食物，由于其含糖量较高，如果吃多了也是不利于女性的乳房健康的。此外，油炸、腌制以及辣味刺激性食物也会影响乳腺增生的恢复。平时应该多吃一些粗粮以及新鲜的蔬菜、水果，例如海带、丝瓜、香菇、木耳等。
三餐要有规律，饮食要均衡，尽量吃维生素C含量比较高的食物，如猕猴桃、芒果等。海带、鱼类及海产品富含人体必需的微量元素，有独特的保护乳腺的作用，还能辅助治疗乳腺增生。
2、情绪调节
如果是轻度的乳腺增生，则多与女性情绪密切相关，因此女性患者要善于调节自身的情绪，保持良好的心态，减少郁怒和烦躁的情况，有利于乳腺增生的预防及缓解。
如果长期处于一个情绪低落、焦虑或者是烦躁的负面情绪中，那么久而久之，慢慢地会在造成乳腺内不同，轻的就是会出现乳腺结构质紊乱，或轻度的乳腺增生。如果继续下去，则还可形成可触摸的疼痛结节。
3、其他
可以服用中成药，如柴胡疏肝散、逍遥丸等。针刺可以选择肝经、心包经、胃经上的穴位，如阴包穴、太冲穴等。再者，可以尝试刮痧疗法。刮痧除了重点刮拭肝经穴位外，还可刮拭乳腺在背部肩胛骨的投影区天宗穴附近的区域。艾灸也具有良好的化瘀散结作用，能够促进气血流动，因此用温和灸的方式艾灸乳腺增生处，也能起到良好的效果，有利于乳腺的恢复。
乳腺增生和月经周期也是有一定的关系的，一般来说在月经来之前这种增生会更厉害，腺体会增长的会更多，各种临床的不适症状也越明显，随着月经期的结束，这种症状也会逐渐的缓解。
所以建议乳腺增生的患者，尽可能减少外源性的激素水平的摄入，另外进行一个积极的、健康的自我生活方式的调理，这也是比较重要的。