已经怀孕了，再吃叶酸还有用吗？
叶酸作为一种孕妈妈在怀孕期内务必服用的药物，是有着其主要作用的，一般来说，提议要想怀孕的孕产妇在提前准备怀孕前就服用叶酸，进而减少各种各样怀孕期并发症。可是有一些女性出现意外怀孕的话就会想知道，这时补充叶酸还有什么用？
已经怀孕了吃叶酸还有什么用
怀孕前没吃叶酸发觉怀孕后再吃仍有效！怀孕前3个月逐渐补充叶酸0.4mg/d并维持全部怀孕期间，对怀孕期欠佳结果（早产儿、小产、胎死腹中等）具备防护功效，并可防止孕期抑郁的产生；与此同时，在怀孕期间补充叶酸不但减少出世不合格率、神经管畸形，并且早产儿、小产、胎死腹中和新生婴儿致死率均有显著降低。斯利安叶酸，含0.4mg国际规范叶酸的多种维生素，专为中国孕妈妈设计方案，已经协助成千上万的孩子健康出世。
叶酸对细胞的分裂生长发育，及其核苷酸、碳水化合物、蛋白的生成起着至关重要的功效，是胎宝宝和宝宝成长发育不能缺失的营养元素。怀孕期间头3个月是胎宝宝神经系统生长的关键期，假如孕妈妈在这时欠缺叶酸，就很容易致使胎宝宝神经管畸形生长发育缺点，提升脊椎裂、畸形胎儿的发病率。
因而，提议叶酸片最好是在怀孕前3个月逐渐吃，直到怀孕后三个月。由于出现意外怀孕的群体许多，育龄妇女无论是不是已在方案怀孕，都应服用叶酸片。
已经怀孕了如何正确服用叶酸
人体内叶酸总产量为5~6mg，可是身体无法生成叶酸，只有从食材中摄入，并多方面消化。但孕妈妈要记牢的是，要在医师的辅导下服用叶酸片，不能盲目的自主选购。由于叶酸并不是补得愈多愈好。过多摄取叶酸会致使一些渐行性的、不明的神经系统危害的患病率提升。临床数据表明，孕妈妈对叶酸的日摄取量可承受限制为1000mg，一般每日补充400~800mg叶酸，就可以达到胎宝宝生长发育要求和妈妈本身需要。
含有叶酸的食材有：蔬菜水果有青笋、西兰花、西红柿、红萝卜、蔬菜、龙须菜、花菜、油菜籽、青菜、荷兰豆、豆荚、菌类等；水果有桔子、草莓苗、大樱桃、香蕉苹果、青柠檬、水蜜桃、李、杏、杨梅、海棠花、酸枣、山楂果、番石榴、红提、奇异果、梨等；畜类食品类有动物的肝部、肾脏功能、禽产品及蛋类食品，如牛肝、鸡脯肉、牛羊肉、牛肉等。
由于医学知识的普及化，许多 准妈妈都已经了解怀孕必须吃叶酸，来防止本身和宝宝的一些有关病症。无论如何，叶酸有它的益处，自然也就会有它的弊端。服用以前必须在医师的辅导下开展，不能自以为是多吃就会更好，恰当服用才可以有较好的效果。
