Question

心情特别烦躁该怎么办？

Answer 1

可以发泄出来，大枕头，跑步，也可以转移注意力，看电影，听音乐，吃脆脆的东西。

Answer 2

朋友早上好，耐档心情特别烦躁怎么办，必情烦躁时我们可以多多看看书，听听音乐，也可以找别人多聊聊心，交流，这样心情可以舒坦一些，多到外面走走看看，心禅亩简情也贺裤会开朗一些，我就是这种感觉，您不妨去试试。

Answer 3

如果你心情特别烦躁的时候，你可以听听轻音乐或者是约上一个凳野信好友枣轮一起去爬爬山。如果有条件的话，可以到外地去脊陵旅游，放松心情，但是在心情烦躁的时候不要轻易的做决定。

Answer 4

要多戚枣戚与朋友沟通与家人沟通。要进行体体育锻炼多晒晒太阳主动去出去找些事做比如锻炼身体跟朋友一起出去旅岩租游高陵唉。这样说的，能分担你的焦虑症状。

Answer 5

心情特别烦躁的时候，我凳升滑认为这不应该说话，也不要做任何决定，因为太冲动了。心枣腊情特别笑枣烦躁的时候，自己可以静下心来，出去走一走，自己一个人待会儿，你的理智马上就会冷静下来的。