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中老年人可以多学弹拨类乐器,比如西洋乐器中的钢琴、手风琴,国内传统的有二胡、琵琶等。有研究发现,练习弹拨类乐器有助老人达到肢体协调,可减少生活中的摔跤几率。以二胡为例,拉二胡时,左右手交替轻、重、缓、急,恰到好处,手指与人体心脏、大脑神经密切相关,灵活地运动手指,能够很好地促进人体手指末梢神经的血液循环,降低了心脏的回流及供血的压力,同时由于呼吸及音乐节奏的和谐把握,心脏功能也得到了很好的有氧运动。古代医书记载:“脾好音乐,丝竹才闻,脾即磨矣。”可见脾胃也喜欢听音乐。柔美的二胡等音乐,能有效促进消化腺分泌增加,帮助消化。
此外,这类弹拨类乐器入门时间短,对练习者乐理要求低,比较容易学会。中老年人学习乐器主要是为了增添情趣丰富晚年生活,练习中不要求高求快。
笛子这类吹奏型的乐器并不适合老年人,这类乐器需要靠气息通过笛管等引起震动,时间一长就会“伤气”,有损老人的身体健康,且这类乐器气息要求比较高,需要遵循呼吸的生理规律,掌握正确的吹奏方法,入门时间长,不适合老年人。如果非常想学,葫芦丝不错,需要的气息在所有吹管乐器中相对较少,指法容易掌握,且入门容易,一般一个月可以学会几个曲子。吹葫芦丝用简谱,不需要过多的乐理知识。
此外,这类弹拨类乐器入门时间短,对练习者乐理要求低,比较容易学会。中老年人学习乐器主要是为了增添情趣丰富晚年生活,练习中不要求高求快。
笛子这类吹奏型的乐器并不适合老年人,这类乐器需要靠气息通过笛管等引起震动,时间一长就会“伤气”,有损老人的身体健康,且这类乐器气息要求比较高,需要遵循呼吸的生理规律,掌握正确的吹奏方法,入门时间长,不适合老年人。如果非常想学,葫芦丝不错,需要的气息在所有吹管乐器中相对较少,指法容易掌握,且入门容易,一般一个月可以学会几个曲子。吹葫芦丝用简谱,不需要过多的乐理知识。
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老人不适合学习口吹的乐器。
练口吹的乐器“伤气”。对身体不好。
建议学学二胡、琵琶、扬琴、手风琴之类的乐器。
练口吹的乐器“伤气”。对身体不好。
建议学学二胡、琵琶、扬琴、手风琴之类的乐器。
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2013-07-10
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就学二胡吧,老年人都好这个,

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中老年人学乐器用不用找老师?我的观点是不用。成年人理解力比较强,只要学会了音阶,完全可以自学。想提高自己,到网上看一些经典视频借鉴一下是可以的,花钱学就不用了。你能否学成,取决于你的自信,而不是老师。
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