Question

长期缺乏微量营养素会怎样？

Answer 1

缺乏微量元素也可以引起贫血，而且还是一个常见的贫血，比如微量元素里的铁元素，就是跟造血非常密切相关的，缺铁性贫血就是因为铁储备耗竭引起的，还有锌也会干扰铁的吸收。所以，微量元素缺乏会引起贫血。

常见像缺铁性贫血是因为摄入量减少或者需求量增多，比如婴幼儿，半岁到两岁的婴儿生长非常的快速，造成一个营养的摄入不足，还有青少年也是生长发育特别快。还有需求量增加，但供给不足，比如孕妇还有哺乳的妇女，还有生育年龄的妇女，都会造成一个相对的缺铁。再有一个，铁的吸收障碍，比如慢性胃病或者是慢性的腹泻，或长期的大量喝咖啡、喝茶会造成铁的吸收障碍，茶和咖啡有鞣酸，影响铁的吸收，

再有像慢性的失血，就是病变比较隐袭，不容易引起大家的注意，比如最常见的子宫肌瘤造成月经量过多，还有是慢性的痔疮出血，消化系统的疾病，钩虫病、寄生虫病都会造成慢性失血。所以，铁原料缺乏可以造成贫血。

Answer 2

不同微量元素缺乏表现不同。以常见的微量元素为例，铁缺乏可引起缺铁性贫血；碘缺乏可引起地方性甲状腺肿、克汀病；缺锌可引起免疫力下降、异食癖、生长发育迟缓等；钙缺乏可引发生长发育迟缓、骨骼畸形、牙齿发育不良等。 根据机体对微量元素的需要情况，可分为必须微量元素和非必须微量元素。必需微量元素有：铁、铜、锰、锌、铬、钻、钼、镍、钒、硅、锡、硒、碘、氟共14种。微量元素是人体必需的重要组成部分，微量元素检测仪微量元素充足了人体才能保持健康。 以铁、碘、锌、钙缺乏为例，临床表现如下。

Answer 3

微量元素包括如铁、锌、铜、锰等。人体缺铁就会引起贫血，血液输送氧气的能力就会丧失。含铁较多的食物有动物的肝、肾和心脏等。

锌对儿童的生长发育起着关键作用。缺锌会导致生长矮小、生殖器发育不良、智力发育差等。牛羊肉、瘦猪肉、蛋黄中的含锌量较高。

Answer 4

微量元素有很多，常见的有钙，铁，锌，碘等。缺乏不同的微量元素，会有不同的症状，如果人体缺锌，特别是小儿缺锌，可能会出现厌食症，异食癖，注意力不集中。如果人体缺铁，可以表现为缺铁性贫血，患者会出现眼睑甲床苍白，头晕乏力，心率增快等症状。如果人体缺钙，可能会导致骨质疏松，佝偻病，骨软骨病等，患者会出现腿部抽筋，身体乏力等症状。如果缺碘，会引起甲状腺功能方面的问题，小儿可出现智力发育异常，生长发育受限等表现。

Answer 5

长期缺乏维生素会引起很多不良的反应，会对身体造成非常多的坏的影响，那么我现在就说说会出现哪些问题。
第一，长期缺乏维生素，你的皮肤毛发都会干燥粗操，比如说缺铁，你的面色就暗沉皮肤粗糙，因为缺铁就意味着缺血，缺血的情况一个人就会没有生气，体力上也总是不支。
第二，缺少维生素，比如说维生素a，那么你的眼睛就会有各种症状出现，比如说青光眼，视力下降。所以我们经常说多吃胡萝卜，动物肝脏，瘦肉。
第三，缺少维生素，比如维生素c，会免疫力下降，经常生病，同时还会出现败血症等疾病。缺少维生素会引起睡眠质量不高，骨骼肌肉不发达，甚至出现发育不良。
所以说，在我们的生活中一定要注意及时补充维生素，多吃水果蔬菜等维生素含量高的食物。