Question

宝宝成长七大营养素不可缺少，哪七个呢？

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Answer 1

它的要义是：父母负责准备安全、有营养的食物，并根据婴幼儿需要及时提供，并创造良好的进食环境，而具体吃什么、吃多少，则应由婴幼儿自主决定。在喂养过程中，世界上没有一种食物办完人体所需要全部营养素，只有多样化的饮食结构才能获取更多的营养物质。每天要多吃不同种类的食物，即使您一天吃不上30种食物，一天也要至少吃12种以上的食物 。

六个月后加了一些辅食，主要是婴儿米粉和婴儿面条！母乳喂养媳妇要是需要补充各种营养成分的，除了日常的肉类、干果、蔬菜、水果、牛奶以外，我们还喝了孕妇奶粉，吃了孕妇钙片！儿童在断乳或无条件乳类喂养时，由于普通的面粉中不含维生素A，极其容易造成维生素A缺乏，缺乏维生素A会使小儿抵抗病毒能力下降、生长发育缓慢。存在于植物性食物中，如绿叶菜类、黄色菜类以及水果类。

核桃油，玉米油，亚麻籽油等等，而劣质的脂肪就是动物肥肉都是饱和脂肪导致发胖，油炸食品等。优质的碳水化合物是粗杂粮，杂豆，果蔬等等，劣质的碳水化合物是长期吃精制的米面食物。肚脐有神厥穴，腰部有肾俞穴； 水果虽好，不要吃反季的；健身、瑜伽虽好，不要在傍晚；饮料果汁虽好，但是酸性的；年轻虽好，但不是用来造的；疼爱孩子虽好，但终归会离开你的怀抱的。

导致营养素摄入不足而引起相应的营养缺乏病。这类孩子大多数会有消瘦、注意力不集中、厌食、生长发育迟缓、抵抗力差、易生病、情绪不稳定、多汗盗汗、腹泻等问题，严重的会影响智力发育维生素矿物质对我们的生长发育起到重要作用，而水更是我们人体最重要的物质，膳食纤维对我们的肠道健康起到至关重要的作用。

Answer 2

7个营养素指的就是钙，铁，镁，钾，维生素abcde，而且平时要通过食补的方式，比如说多吃鱼，多吃鸡蛋，多喝牛奶，多吃水果，多吃蔬菜，多吃海鲜。

Answer 3

碳水化合物，矿物质，维生素，脂肪，蛋白质，纤维素，水这七大营养素都是不可缺少的。

Answer 4

分别是钙，铁，镁，钾，维生素A。维生素D。维生素E。这些都是非常不可缺失的。