Question

有人说跑步时间太长会对膝盖造成伤害，事实是怎样的呢？

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Answer 1

不一定的，如果我们跑步的姿势不正确，那么就会对膝盖有着很大的损伤，而且对膝盖会有着很大的磨损。

Answer 2

事实也是这个样子的，因为长时间的运动模式确实会导致对自己的身体器官造成一定的磨损。

Answer 3

事实也是这样的，过量的跑步会对膝盖造成伤害，所以运动要适量

Answer 4

长期不正确的跑步可能会导致膝关节损伤，部分人群还可能出现膝关节的红肿热痛症状。如果本身就有关节炎症，还会加重炎症的症状。平时跑步时间不宜过长。

Answer 5

不过跑的时间很长，中间不休息，也不知道平常保养。肯定是。膝盖会受伤的，所以不建议每天都跑一个星期，跑上三四天就可以，中间要休息上两天。