Question

治疗高血压的有效方法是什么？





Answer 1

高血压一般治疗方法：

1.体重减轻

身体质量指数(kg/m2)应低于24。减肥对健康有很大好处，体重平均下降5~10公斤，收缩压降低5~20 mmHg。减肥一方面要减少总热量的摄入量，注重低脂、低碳水化合物的摄取，另一方面要多做跑步、太极拳、健美操等运动。

2.合理膳食的食用

(1)钠盐减少

WHO建议每人每天盐的量不要超过6克。控制食盐摄入，首先要减少烹调盐和高盐分的调料，少食各种咸菜和盐腌食品。南部居民减少1/3，基本接近 WHO建议。

(2)减少饮食脂肪，补充适量优质蛋白质

一周内食用鱼超过4次，与吃鱼最少的人相比，冠心病发病率减少28%。少吃高脂肪猪肉，多吃含蛋白质高、脂肪少的家禽和鱼。卡路里和动物蛋白分别占总热量的15%和20%。蛋白含量依次为：牛奶、鸡蛋；鱼、虾；鸡、鸭；猪、牛、羊肉；豆类以蛋白质最佳。

(3)钾和钙的钾元素

钾元素与血压显著负相关，中国人膳食低钾、低钙，应增加含钾和含钙高的食物，如绿叶菜、鲜奶、豆类等。

(4)多吃蔬菜水果

多吃蔬菜、水果、减少脂肪摄入量可降低 SBP和 DBP。吃素的人血压比吃肉的人低。人的饮食应该以素食为主，适量的肉类最理想。

  （5）限制饮酒

有研究显示，少量饮酒可能会降低冠心病的发病率，但饮酒与血压水平与高血压患病率呈线性相关，大量饮酒会导致心脑血管事件的发作。所以不提倡冠心病患者饮酒量少，而且饮酒会加降加血压药的耐受性。

高血压药物治疗

　　一、降压药物治疗

　　(一)血管紧张素转换酶抑制剂

　　

　　(二)钙拮抗剂

　　是一组化学结构不同，作用机制也不尽相同的药物。由于抑制钙离子通过细胞膜上钙通道的内流，因而称为钙通道拮抗剂。

　　(三)血管扩张剂

　　直接松弛血管平滑肌，扩张血管，降低血压。

　　(四)作用于交感神经系统的降压药

　　1、中枢性神经抑制药

　　2、交感神经节调节阻滞剂。

　　3、交感神经节后阻滞剂。使交感神经末梢去甲肾上腺素贮存耗竭，而达降压的目的。

Answer 2

高血压最好的治疗方法为遵医嘱服药和复查、调整饮食、改善不良的生活习惯、保持心理平衡等。
具体治疗效果会因人而异。
1. 遵医嘱服药和复查：医生会根据病人的血压水平、是否存在靶器官损害、药物的有效性和不良反应等情况选择最适合病人的药物。病人应坚持服用药物，避免擅自更换药物或停止服药。同时遵医嘱定期复查，以便医生随时了解病情。
2.调整饮食：低盐饮食，避免食用腌制的食物，保证营养素充足，如无肾功能不全的情况可多吃含钾高的新鲜蔬菜和水果，限制酒精摄入，避免饮用咖啡、浓茶等刺激性饮料。
3.改善生活习惯：戒烟；适量运动，每周运动5次，每次30～60分钟；保证睡眠充足，避免熬夜。
4.保持心理平衡：避免愤怒、焦虑、紧张等不良情绪，可通过阅读、听轻缓的音乐、运动等方式缓解。
确诊高血压后，应按照医生要求进行治疗，避免自行停药或乱用药物导致病情加重。

Answer 3

高血压治疗的根本目标是降低发生心脑肾及血管并发症和死亡的总危险。降压治疗的获益主要来自血压降低本身。对普通高血压患者，建议在改善生活方式的基础上，根据高血压患者的总体风险水平决定是否给予降压药物以及药物治疗方案。

Answer 4

治疗高血压的偏方 高血压是一个需要长期治疗的事情，病人都是要通过长期的服药，来保持血压的稳定。所以在选择药物的时候，患者要选择一些副作用小的药物。不过对于一些普通的患者来说，更希望能够找到一种比较安全有效的治疗方法。下面小编给大家收集了一些容易容易制作，成本较低，有疗效的偏方，希望对大家的治疗有所帮助。 沐足治疗高血压 传闻芥末煮水洗脚可降血压。将80克芥末面放在洗脚盆里，加半盆水搅匀，用炉火煮开，稍凉后洗脚。每天早晚1次，1天后血压就可下降。方法是：把水烧开，放入两三小勺苏打，等水温能放下脚时开始洗，每次洗20～30分钟。有朋友洗了5次后很是见效，至今已有十余年了，高血压一直未犯。据说，用小苏打水洗脚也有同样疗效。 喝粥治疗高血压 有一些粥是有着降血压的效果的。用能够降血压的食物来煮粥，不仅能够降血压，而且可以作为日常的养生饮食。 (1)粳米粥：粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后转用文火炖至米烂成粥，再加少许盐和味精，搅匀即成。 (2)菊花粥：菊花末15克，粳米100克。菊花摘去蒂，上笼蒸后，取出晒干或阴干，然后磨成细末，备用。粳米淘净放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至半成熟，再加菊花细末，继续用文火煮至米烂成粥。每日两次，晚餐食用。 (3)绿豆海带粥：绿豆、海带各100克，大米适量。将海带切碎与其它2味同煮成粥。可长期当晚餐食用。

Answer 5

高血压的治疗分一般性治疗和药物治疗。一般治疗：控制钠盐摄入、保持生活规律、适当运动、保持精神愉悦，药物治疗，包括五类降压药。建议到医院进一步进行超声和CT检查，排除继发性高血压，定期降低血压，并在医生指导下使用药物帮助降低血压。