睡觉时突然腿抽筋，除了缺钙还有什么原因，你们是否知道？
睡觉时腿抽筋，有可能是缺钙，但也有其他的原因
腿抽筋是我们常说的一种说法，其实从医学上讲它叫肌肉痉挛，一般在脚和小腿比较常见，抽筋时，人会感到疼痛，通常会持续几秒到十几秒，睡觉时突然腿抽筋，能把人疼醒。
缺钙是人们腿抽筋时第一个会想到的问题，但实际上这个原因只占了小部分，对于孕妇来说，腿抽筋可能跟缺钙有关，因为孕期补充足够的钙很重要。不过，这不是说孕期抽筋就一定是缺钙了，因为满足每日的需求量之后，再补充钙跟使用安慰剂相比，对于预防腿抽筋带来的效果是一样的。以下几个原因，大家也不要忽视，若忽视，有的因素可能会埋下比较大的健康隐患。
生理性原因：
如果你的睡姿不好，腿部长时间被压着，腿部肌肉长时间处于放松的状态，就容易出现痉挛。现在天气渐凉，若整晚还开空调睡觉，睡觉时腿脚都没有盖被子，长时间处于低温状态下，也容易引起腿抽筋。
若是你平时很少运动，突然进行了长时间的运动，肢体肌肉比较疲劳，睡觉时新陈代谢变慢了，体内容易堆积酸性代谢物，也可能会引起抽筋。
这些原因引起的腿抽筋，一般都是小问题，及时调整，保持合理的睡姿，注意做好腿脚保暖工作，就可以预防。但提醒大家，腿抽筋也可能是以下几种疾病的信号，如若只当成缺钙看待，时间久了，可能会耽误治疗，对身体健康造成更不利的影响，引起更多的不适症状。
病理性原因：
血管疾病。血管若出现病变，血液不能及时流到各个部位，缺血了，循环受阻，就容易引起腿抽筋。特别是对于老年人来说，如果补钙后腿抽筋还是没有得到缓解，最好要考虑一下血管方面的问题，如形成了如下肢动脉粥样化斑块，引起肢体缺血，就会引起肌肉痉挛。如果忽视，拖久了，血管出现更大的病变，带来的风险会更大。
肝脏疾病。中医上认为肝主筋，肝还负责体内一部分蛋白质的合成工作，对于肝硬化等慢性肝病患者来说，容易缺少蛋白质合成需要的营养元素，影响到运动神经的正常调节。再加上它还是解毒器官，出现问题，体内还会堆积较多的毒素，或就更容易引起肌肉痉挛了。
若是这几种疾病原因引起的腿抽筋，更要加以重视，及时治疗疾病，才能有效地缓解腿抽筋。如果只是一味补钙，并不能从根本上解决问题，而且还可能会耽误疾病的治疗。退一步说，就算是缺钙了，单纯地只补钙效果并不是很好，如果过度进补，反而容易引起血钙过高，带来一定的健康风险。
