Question

糖尿病吃什么食物最好？

Answer 1

建议食用低糖食物。

Answer 2

建议主食可以选择粗杂粮代替精白米、精白面，粗杂粮主要是指常见红薯、芋头、地瓜、玉米棒等，使用这些食物来代替经常吃的白米或者是白面。
　　除了使用粗粮代替精米之外，还可以在米面里加一点粗杂粮，如小米、燕麦、豆类等。杂粮饭都可以替代一些我们常规的精白米、精白面。

Answer 3

糖尿病，即血糖增高超过正常指数。糖尿病患者基本上正常的饮食都可以进食。但是糖水等过甜的东西，不主张进食，包括淀粉含量过高的食物，如糯米、糯米饭、糯米糕，以及潮州人最喜欢喝的稀饭，都不太合适。总而言之，糖尿病患者需要控制饮食，不能过多进食。因为进食过多，且胰岛功能不佳，会引起血糖增高，糖尿病的病情会加重。肉食也不可过多进食，如猪肉、海鲜等可以进食，但是不能过多进食，需要控制肉类的进食量，但蔬菜都可以吃。糖尿病患者吃水果也需要控制，若进食过多的水果，要从米饭里扣除，不能以水果来代替饭。不进食米饭但进食过多水果，也会引起血糖增高，尤其是含糖较高的水果，如龙眼、荔枝、葡萄，需要注意进食量。总之，糖尿病患者要根据血糖的情况，严格控制饮食。搭配就是50%淀粉，即米饭类，加上50%肉食，如猪肉、鸡、鸭等。人体50%的能量来自淀粉，50%的能量来自肉类。为了降血糖，不可拼命吃肉，需要注意每餐的比例。

Answer 4

答：你好，糖尿病可以多吃蔬菜，例如苦瓜、桑叶、洋葱、香菇、南瓜可降低血糖。主食可以吃五谷杂粮，如莜麦面、荞麦面、燕麦片、玉米面、紫山药等富含维生素B、多种微量元素及食物纤维，以低糖，低淀粉的食物或者粗粮作为糖尿病最佳首选食物