Question

莫名其妙心情总是忧郁？

Answer 1

莫名其妙总是忧郁有可能是以下原因引起的：1、有可能是抑郁症问题，抑郁症患者很容易心情压抑，开心不起来，对于未来悲观、失望，注意力、记忆力下降。这时容易出现烦躁、焦虑，甚至易于激惹、脾气大等症状。2、有可能是焦虑症的问题引起的，焦虑症有可能会出现紧张不安、恐惧担心，总是安静不下来，每天忧心忡忡等症状。有这样的情绪问题很容易让人变的焦虑，烦躁，甚至脾气变大等等。3、也有可能是躯体疾病引起的，比如性激素分泌紊乱，或者月经不调、甲状腺功能亢进等等。这些疾病也很容易让人莫名其妙的总是心烦、焦虑，甚至总与人吵架、打架等等。以上这些原因比较多见。

Answer 2

你好，很高兴为您解答，人的心理会受到环境的影响，这是正常的。但是如果你没有办法理智的控制自己的情绪，那么只能说，你的心理出现了小小的问题，你的情商很低。你要做的事情，是要学会调节自己的情绪。

情绪是人的思想，感觉和行为的一种综合的心理和生理状态，是对外界刺激所产生的心理反应，以及附带的生理反应。所以，你应该明白，你的一切忧郁都仅仅是你自己的主观世界的心理活动，跟你的心情、气质、性格和性情有关，所以，控制好你的情绪，你变不会那么莫名的伤心了，

控制情绪的小方法：
你可有用反证法来证明自己不该忧伤，以后你再莫名其妙忧郁或者孤寂的时候，你要拼命的想，是什么让自己抑郁忧伤和孤单的，也就是，有什么证据能证明你是忧伤和孤单的，如果你根本没有证据，那你根本就不应该抑郁忧伤和孤单，而实际上根本就不会有证据。

Answer 3

莫名其妙的抑郁引起的原因也是很多的，不可能是没有原因就会导致有这种情况的发生，还是你长期心中的一些抑郁，你不愿意说出来，也不愿意去面对，所以说才会有这样的情况发生，那么建议你养成良好的生活习惯，要向前看，因为每个人活着都是很不容易的，还是要想开一些

Answer 4

心情郁闷的原因有很多，一定要考虑最近有没有遇到了什么样的诱发因素，也要考虑是不是出现了心理上的问题，如抑郁症的问题，要考虑身体上的原因如内分泌紊乱，或者是中医认为的肝郁气滞。如果是最近生活当中出现了负面的事情、压力大，让自己变得心情郁闷是非常常见的，一定要找到自己心情郁闷的诱发因素，好好的分析原因，努力去解决，一般就会好转起来。　　然心理上的原因，比如自己出现了抑郁症，总是开心不起来，一定要进行积极的调整，甚至服用抗抑郁药物进行治疗。身体上的原因，比如出现了内分泌功能紊乱，就一定要检查一下化验甲状腺激素、性激素，明确原因然后积极的进行治疗。目前情况下肝郁气滞、肝火旺、睡眠不好，总是郁闷甚至也伴随着非常多的情绪问题、身体问题，也可以服用中药治疗，比如疏肝解郁胶囊等等。所以心情郁闷一定要找到具体的原因，进行具体的分析和治疗。