Question

在生活中，人们应该如何养胃呢？

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Answer 1

多喝热水，常喝热水，不喝冷水甚至热水，最好是口型略热。多吃热米饭，多吃热粥、热汤，不吃冷食、凉菜，不喝冷饮，不吃凉果。其实胃病的原因很多，它可以是腹泻，也可以是消化不良、胃炎等，但不管是什么样的症状，如果人们不注意后果就会影响健康。

当我们的肠胃出现病变时，掌心的胃区就会像一个单一的褐斑，随着病情的加重，患者会出现粪便发黑、食欲不振、恶心呕吐等症状。生活中胃寒或常吃生冷食物，很容易引起阳虚胃虚，病人喜欢吃热的食物，感觉胃里热，吃生冷的食物很容易生病，按压时疼痛剧烈。

如果你吃一点，你的胃就会很饱，你一吃完就会犯错误；或者有的人食欲旺盛，但只长胖，而不长气血；胃寒，舌微寒苍白，舌缘有齿痕；瘦、黄、累、睡眠差等等，是的，没错，但从中医的角度看，黑眼圈其实是脾胃引起的。我们知道，股市的位置下，眼睛是真正的起点胃经的身体。如果脾胃血气混浊，眼睛下面就会出现黑眼圈。

胃，对于温度，非常敏感，冷喵喵叫，怎么热。冷刺激会干扰肠胃的正常蠕动，导致消化功能障碍，影响消化分泌，降低免疫力。我们旅行时，一定要保持胃的温暖！另外，很多人喜欢在冬天喝冷饮。如果你的胃不好，不要这样做！这样会造成脾胃功能紊乱，影响消化吸收。

这年头谁没有胃病？浅胃炎、慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病，很多人都不觉得奇怪，胃病很常见，很难根治！也就是说，消化系统疾病是一种常见病和多发病，而不仅仅是胃病的病因，日常生活中的诸多因素也会给胃带来不适，甚至长期不利的生活因素也会带来胃病。

Answer 2

每天吃一些营养的健康的食物，就能够有效的养胃，例如可以吃生菜，胡萝卜，西红柿，土豆，黄瓜，鸡胸肉，猪肉，牛肉，虾肉之类的食物，不仅特别的营养，而且还能够有效的养胃。

Answer 3

应该吃一些对胃好的东西，而且一日三餐都应该吃的，不要吃一些刺激油腻的东西，也不要吃一些太凉的东西，不要抽烟喝酒，不要吃饭太晚了。

Answer 4

多喝一些小米粥，然后一定要吃早餐，晚上不要吃的过于辛辣和油腻，尽量吃得清淡一些。