Question

睡眠不好用什么枕头？

Answer 1

睡眠不好首先排除相关疾病风险，如颈椎/柱，情绪压力方面的问题，枕头一般舒适、按期清洁的都可以了。

Answer 2

如果是枕头导致的睡眠质量变差，那么
可以试着改变一下枕头的硬度、厚度、材质。
有利于睡眠的枕头推荐乳胶枕由橡胶树的汁液做成，目前无法做到100%纯乳胶做成的乳胶枕，市面上乳胶枕的乳胶含量只有80%-93%。

Answer 3

用大豆四斤做枕头。对于颈椎还能按摩，舒适。

Answer 4

睡眠不好与枕头无关，多多运动、休息定时、改善饮食对自己睡眠质量进行自我调理，希望我的回答能帮到你。

Answer 5

适合自己的枕头便有助于睡眠。适合自己的才是最好的，一定要找到适合自己的东西。如枕头种类，很多人喜欢偏硬，有些人喜欢偏软，这些都可以根据个人喜好做选择。