Question

心情特别烦躁该怎么办？

Answer 1

心情烦躁的时候肯定是因为什么事情影响的，那如果你自己知道是因为什么导致你烦躁的话就可以尝试解决如果能够解决的话那可能问题就迎刃而解，如果不能解决的话可以尝试远离问题让自己的多一些时间思考冷静，或者这个地方做一件事来代替它就好了。

Answer 2

心情特别烦躁可以做点户外运动放松身心。如果是因为生活和工作压力大、精神紧张焦虑导致的，可以与朋友家人进行沟通，释放压力。缓解心情烦躁

Answer 3

心情烦躁的时候 每个人都可能会有，在这种情况下应该转移自己的注意力。比如说可以出去旅游散心，也可以种花养草，还可以养一些小动物，这样都可以缓解自己心情烦闷的情绪。

Answer 4

心情特别烦躁可以多运动，或者听一些舒缓型的音乐，干一些自己喜欢的事来转移注意力。

Answer 5

心情特别烦躁的时候，应出去走走，或者找朋友聊聊，交流一下，或是到景点，花园转转，等等可以解烦躁不安的心情。