心情特别烦躁该怎么办？
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就想方设法让自己平静。培养安静的兴趣爱好，或者出去健身运动。
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如果自己心情特别烦躁时，最好就什么都别做，而是一个人静静的呆着，想想自己为什么烦躁，把事情解决了再干别的。
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心情特别烦躁该怎么办一定要放好心态冷静冷静走出去到广场到公园逛一逛看一看放松心情把烦恼的事忘在脑后看看眼前开开心心的就好了
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找一找感兴趣的事情做做转移注意力，或者到户外运动一场大汗淋漓，或者听一听音乐，放松一下
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心情特别烦躁的时候，就要让自己忙起来听歌，健身，跑步，上班，挣钱怎么样都行？就是要自己忙起来，心情就会好很多哟
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