心情特别烦躁该怎么办？
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心情烦躁时候出去玩一玩，或者找朋友一起去溜达，出去玩能暂时放忪心情。
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心情特别烦躁可以通过出去散散步啦，唱唱歌啥的，还有可以听听音乐改善
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就拿我本来来说，当我烦燥的时候，我就放下手中所手的事情，找个地方一个人坐一会。这样就不会因为烦燥影响到别人，加上因为一个人安静烦燥很快就会消退。
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心情特别烦躁的时候，最好的办法就是领上自己的小狗。让狗带着自己奔跑。那样就可以去掉烦闷的。心情。
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出去走走，散散心，跟朋友一起聊聊天
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