Question

在跳舞的时候，该注意哪些问题？

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Answer 1

跳舞可以说是一门艺术，很多的人因为能够从跳舞中获得成就感，同时也能够在跳舞中获得一些好的感受，于是这些人就非常想要去学跳舞，非常想要将跳舞作为自己一生的爱好和职业。不过跳舞虽然是一件很好的事情，但是如果不按照科学的方法去跳舞的话，那么必然就会使我们的身体受到伤害。那么关于在跳舞的时候，该注意哪些问题？以下是我的看法：

一、在跳舞的时候，应该注意劳逸结合

很多的人因为喜欢跳舞，或者是因为想要速成一个舞蹈，于是就没日没夜的去跳舞，不让自己的身体得到休息。没日没夜的跳舞，虽然能够在短时间之内提高我们的舞蹈水平，但是却会对我们的身体造成很大的伤害。所以希望喜欢跳舞的人，在跳舞的时候，一定要注意劳逸结合。

二、在跳舞的时候，应该注意不要过于勉强

跳舞是一门非常美妙的艺术，很多的舞蹈家，都会用自己的身体去表达自己的所思所想。不过在跳舞的时候，有很多的舞蹈动作都是非常难的，如果没有舞蹈基础，或者是没有经过长年累月的练习的话，是不能够做这些舞蹈动作的。尽管如此，有的人为了能够让自己的武器更加的经典，于是就会勉强自己做一些非常难的舞蹈动作。这样在跳舞的时候，勉强自己是非常不好的，会让自己受到伤害。

三、在跳舞的时候，一定要采用科学的跳舞方式

我们在在跳舞的时候，如果不遵循科学的跳舞方式的话，可能也会使我们的身体受到伤害。所以在跳舞的时候，也一定要注意采用科学的跳舞方式，保护好自己的身体。

关于在跳舞的时候，该注意哪些问题？以上是我的看法。那么你觉得在跳舞的时候，应该注意哪些问题呢？欢迎留言交流！

Answer 2

在跳舞的时候一定要保护好自己的脚腕，一定要选择适合自己的鞋子，在跳舞的时候也要选择适合自己的舞蹈，在跳舞的时候四肢要非常的灵活，而且体重也要控制在一定的范围内。

Answer 3

需要注意跳舞的姿势，需要注意跳舞的舞姿，需要注意跳舞的状态，还是要注意自己的动作，注意自己的心态，这些都是在跳舞时需要注意的问题。

Answer 4

1.及时补充水分
　　夏日出汗较多，需要及时补充水分，盐分也需要多补充，可以选择一些运动饮料，或者在跳舞前喝一点点盐水。夏日饮食也需要注意，在胃口不好的日子里，以消暑为主的同时要注意补充糖分，免得体力不支。
　　2.注意午休和练习室内通风
　　训练场通风条件要好，如果室内温度较高，且训练强度较大时，中午zui好午睡一个小时。练功房内禁止紧闭门窗；可用风扇加强空气流通，严禁在感觉憋闷的环境下练舞，那样会大大加高中暑的几率。
　　3.不建议开空调吹冷风
　　一出汗身体毛孔会张开，所以这时若一经冷风猛吹，空调的湿气寒气就会顺着毛孔进入体内，导致人体的各组织及器官发生急剧的"冷缩"现象，而导致各种不适。如果使用空调，最好温度调高不易过冷。

Answer 5

一、在跳舞的时候，应该注意劳逸结合
很多的人因为喜欢跳舞，或者是因为想要速成一个舞蹈，于是就没日没夜的去跳舞，不让自己的身体得到休息。没日没夜的跳舞，虽然能够在短时间之内提高我们的舞蹈水平，但是却会对我们的身体造成很大的伤害。所以希望喜欢跳舞的人，在跳舞的时候，一定要注意劳逸结合。
二、在跳舞的时候，应该注意不要过于勉强
跳舞是一门非常美妙的艺术，很多的舞蹈家，都会用自己的身体去表达自己的所思所想。不过在跳舞的时候，有很多的舞蹈动作都是非常难的，如果没有舞蹈基础，或者是没有经过长年累月的练习的话，是不能够做这些舞蹈动作的。尽管如此，有的人为了能够让自己的武器更加的经典，于是就会勉强自己做一些非常难的舞蹈动作。这样在跳舞的时候，勉强自己是非常不好的，会让自己受到伤害。