我14岁，110斤 ，身高167 是不是很眫啊、利用这个假期我想制定一个减肥计划，求各位大神帮帮忙！！！急。
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看上下比例，多锻炼一下吧。
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不胖啊
连微胖都算不上
平时注意下饮食
晚餐以蔬菜水果为主食
基本都能达到和保持一个很好的身材了
连微胖都算不上
平时注意下饮食
晚餐以蔬菜水果为主食
基本都能达到和保持一个很好的身材了
追问
有没有简单一点的啊 计划？
追答
就让你注意下饮食
这样还不简单啊？？？？？？？？？？？？？？？
不然就运动啊
自己百度视频
搜索pump it up
跟着视频跳
如果这都不会
那我也没办法了。。。。。。。。。。。。。。。。。。
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不算胖啊，你有那么高哦，现在的身材很标准了。
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