Question

脾胃不好的人群，适量吃哪些食物帮助养胃？

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Answer 1

在今天的社会中有很多人，有些人是为了减肥。一些人是不正确的饮食习惯引起的不适，例如吃辛辣食物或不准时吃晚餐。无论哪种原因，胃都不适合，它会让人们特别痛苦。当他们严重时，他们甚至会导致营养不良，以及胃病的外观，如胃炎，胃溃疡等。想要缓解胃部不适，除了在医生的指导下使用药物，它是也必须调整胃更健康。什么食物通常可以更好地保护胃？

1，莲子许多人会把莲子煮沸到莲花汤中，这有助于身体热量和排毒。事实上，莲子的药物价值远远超过那个，不仅可以提高睡眠质量，还可以更好地保护胃，让胃症状得到大的浮雕。2，秋葵虽然外观就像胡椒，但辣椒的味道是天堂的差异，秋葵特别轻，内部有许多黏液，由各种营养素组成。一些秋葵的摄入量可以改善胃的消化功能，从而减少便秘，秋葵中的黏液还可以保护胃粘膜，从而更好地保护胃。

3，山楂树山楂可以改善胃的消化功能，减少消化不良的外观，但不能吃更多，每天吃2〜3，吃太多会促使胃刺激，从而胃太多了胃酸，从而导致抗硫酸的症状。4，猴头蘑菇Muskey Homushus可以使身体的血流更顺畅，并且可以提高人类代谢能力，从而帮助胃及时排出毒素和垃圾，从而使胃更健康。如果你觉得你可以煮一只猴子头蘑菇，那么你可以直接购买猴子倒粉。当你吃饭时，你可以用沸水浸泡它。

5，橘子橘子实际上是橙皮已经干燥。橘子具有高药物价值。它经常使用陈椒水来使消化功能变得更强，从而保护胃，使胃变得更加健康。经常感到不适的人，除了吃一些保护胃的食物外，还有必要养成良好的饮食习惯，不要吃辛辣的食物，喝不少的冷饮，还有三餐在另一天，也不是每个人是满的，不可能暴饮暴食。所有方面都要注意，胃可以变得更健康

Answer 2

面条、山药、猴头菇。面条比较好消化，山药能够促进肠胃蠕动，可以让胃部更加健康，猴头菇可以改善肠胃不适。

Answer 3

山药、小米、南瓜、银耳，这些食物都具有健脾胃的效果，小米本身有健脾和胃的功效，进入胃内后还能够保护胃黏膜，避免胃黏膜受到胃酸的刺激，并且小米中的B族维生素含量丰富。

Answer 4

1、山药，既能健脾胃，又能够补益肾脏，能够使人脾胃功能增强，肾气充足。2、龙眼肉，除健脾胃之外，还能够养气血，但是龙眼肉能够补气，气有余便是火，吃多容易上火，所以要适量食用。3、高良姜，高良姜能够健脾胃，有一些朋友脾胃虚寒，吃完饭就会有胃肠不舒服，疼痛怕冷，这种情况多吃一些高良姜，温胃、散寒、止痛。