西红柿生吃还是熟吃有营养？
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生食番茄中可获得维生素C、钾和膳食纤维,有助于预防心血管疾病,防止肥胖,但不能完全吸收其中的番茄红素和胡萝卜素,除非加大量油脂,细嚼即可。
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西红柿生吃还是煮熟吃云呀？西红柿最好是生着吃，最有营养，因为他所有的维生素和其他东西都在里面，你如果煮熟了，吃破坏了维生素和营养一些
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西红柿当然是生吃，更有营养。要生吃的话，只是清洗一下就可以，那样不会破坏其里面的营养成分，直接入位就会轻易的吸收掉
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西红柿了，这种有的人叫素菜，有的人叫水果，不管怎么说？它是可以生吃的，生吃的营养价值更好一些，单位我们素质话加工以后或者加热以后他好多的营养物质到了损害，所以还是生吃西红柿，永远价值更高
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西红柿无论生吃还是熟吃都有其优缺点，主要取决于各自的需要，生吃时可以补充维生素C，提高抗病的能力，熟吃可以补充番茄红素目的不同可以选择不同的吃法
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