Question

西红柿生吃还是熟吃有营养？

Answer 1

熟吃西红柿也有一定的好处，西红柿里面有一种营养元素叫番茄红素，这种物质有很强的抗氧化作用，能够帮助人体延缓衰老。

Answer 2

西红柿生吃和熟吃都有一定的营养，更营养的方法就是熟吃，这是我个人的想法，毕竟生吃首先对于农药这一块还是有顾虑，其次熟吃的话，也会摄入大量的茄红素也很营养。

Answer 3

其实我告诉你做熟了吃就行了不用非得生吃。而且有一些人的肠胃还不太适合生吃的。你可以用柿子吊个汤吃。还可以柿子炒鸡蛋都可以这多美味呀，享受美味又享瘦营养。

Answer 4

生吃还熟吃都是可以的。西红柿生吃里面的维生素c没有被破坏。可以提高人体免疫力，美白养颜，熟吃会破坏一部分维生素c，但是可以提高番茄红素，可以抵挡人体衰老的基因。

Answer 5

那就看你想吸收哪种营养成分了，如果你想吸收维生素C,那么就生吃。高温会让维生素C流失掉。想吸收番茄红素的话，在熟吃的情况下才能更好的吸收，因为它是一种脂溶性的维生素。