Question

学习一直犯困怎么办

我是高三生，晚上学习到12点早上六点起来，睡得已经是很多，可是我玩电脑不困，一坐下来学习一会就困，请问应该怎么办？

Answer 1

兴趣是最好的老师不是吗。。。\x0d\x0a犯困、走神不就是因为没兴趣吗。。\x0d\x0a时刻告诫自己这项学习的重要性---\x0d\x0a要在思想和心理上重视它~合理的分配下你的时间，成绩固然重要，可是身体更重要吧，放松些，别给自己太大的压力，也许你的学习会更轻松呢，在学习中穿插些听听歌，走出去呼吸下新鲜的空气，适当的提早睡眠，保证睡眠质量，早上可以起的早些，晚上一定要好好的睡。\x0d\x0a1、眼睛疲劳的食补\x0d\x0a\x0d\x0a眼睛过干、缺乏粘液滋润易产生眼睛疲劳的现象，维生素A或b葫萝卜素和粘液的供给有很大的相关性，此外维生素B6、维生素C及锌的补充也可帮助解决眼睛干燥的问题。\x0d\x0a\x0d\x0a2、视线模糊的食补\x0d\x0a\x0d\x0a大部份的人在使用计算机一段时间后，往往会有看不清字或是觉得视线模糊的困扰；另外有些人只有在晚上光线昏暗时才有视力明显变差的情形，这也就是一般大家所知的夜盲症。适当维生素A或是b葫萝卜素或是目前市面上流行的山桑子或是越橘中所含花青甘色素类等，对于视线模糊或是在黑暗中快速调整视力等，皆有不错的效果。\x0d\x0a\x0d\x0a3、维持视神经系统正常的食补严重的视神经萎缩会造成失明。维生素B群尤其是维生素B1、B12，和视神经健康有非常密切的关系，若缺乏维生素B1、B12，易造成神经炎及神经病变。\x0d\x0a\x0d\x0a4、抗组织老化的食补\x0d\x0a\x0d\x0a过多自由基会对眼睛组织造成伤害，包括白内障等眼睛的疾病，严重者也是会造成眼睛失明的问题，所以能够和自由基直接作用的营养素，也就是抗氧化营养素，如b葫萝卜素、维生素A、C、E、花青甘色素类等，能够预防白内障等的进一步恶化。\x0d\x0a\x0d\x0a对眼睛有益的食物：深绿色蔬菜、青花菜、青江菜、青椒、红萝卜、木瓜、蕃石榴、柑橘、柠檬、牛奶、蛋黄、瘦肉等。\x0d\x0a\x0d\x0a还应注意合理膳食：\x0d\x0a\x0d\x0a早餐：应吃好，营养充分，以保证旺盛的精力，并有足够的热量。\x0d\x0a中餐：应多吃含蛋白质高的食物，如瘦猪肉、牛肉、羊肉、鸡鸭、动物内脏、各种鱼、豆类及豆制品。\x0d\x0a晚餐：宜清淡，多吃含维生素高的食物，如各种新鲜蔬菜，饭后吃点新鲜水果。\x0d\x0a\x0d\x0a同时，选用含磷脂高的食物以利健脑，例如蛋黄、鱼、虾、核桃、花生等。\x0d\x0a\x0d\x0a还要有意识多选用保护眼睛的食物、保护眼睛健康，防止近视及其他眼疾，健眼的食物有各种动物的肝脏、牛奶、羊奶、奶油、小米、核桃、胡萝卜、青菜、菠菜、大白菜、西红柿、黄花菜、空心菜、枸杞子及各种新鲜水果

Answer 2

认识到学习的重要性，只有通过学习才能改变人生、创造生活，才有一个你和家人的物质保障；其次就是找到学习的方法，不断重复、举一返三，从基础慢慢建立信心，从自身条件入手，不急燥，学习一定要心静的，眼光请放长远些。
学习既是一种心态，一个目标，同时也是一种责任，无论是对于自己、家人还是社会，请先从态度上端正它。
越是看上去笨拙往往是最有效的学习方法，主要记住二点：1、不断重复；2、举一返三；3、化繁为简；同时要注意有计划分阶段学习，由基础建立信心，做到不断的预习和复习，把握一个良好的学习态度和心境也很重要，最好有一个全盘的人生计划和职业打算，带着目标去学将会事半功倍！
学习就是态度+能力。
同时建议你要有效的合理分配时间和自己的人生，引用三字经里面的一句话“子不学、老何为”!

Answer 3

TA哪是鸭梨大啊！估计是无心学习或学不进去。我就是这样。玩游戏我每天都是12点有时还是2点都不困。就是学习想到会做但步骤太多头疼啊！直接趴着发呆或睡觉。也不知道为什么怎么对待游戏和学习的态度咋那么大类。建议你不要玩电脑或少玩点吧！在学校找个成绩好点的女朋友勉励自己吧！或喝茶和红牛。加油！纯属个人观点嘿嘿！

Answer 4

get必备生活常识

详情

• 官方电话

Answer 5

因为你把学习当做任务，把电脑当做玩，什么时候你把学习能够当做一种兴趣那就不会困了