Question

如何忘记一段感情？每当想起那个女孩我都会特别伤心，她提出了恋爱，也是她提出了分手。

她曾经闯入我的世界，我们在一起很幸福，很快乐，但有一天她提出了分手。连我都不知道为什么、所以我想走出阴影，请各位大神帮助，拜托了！

Answer 1

第一步，如果你跟她有着共同的很好的朋友圈，那么就试着把她变成很好的朋友，红颜知己（这是是一个漫长而又复杂的过程，需要分手一段时间后互不联系，然后偶然间有个共同话题聊一聊，聊到深处再进一步回聊一下你们的感情经历，或许能找到你们分手的症结所在，解开后，你会发现你们就成红颜知己了）。另外，如果你跟她共同的朋友圈不是很好，也不是很多，那么，我劝你放下这一段。删除她所有的联系方式，试着不想，试着相忘于江湖。
第二步，经过一段时间的一个人感情生活（一定要有），再试着慢慢接触自己喜欢的女孩，朋友介绍也好，多接触一下，不要着急认准某个人，多接触几个，找到自己喜欢类型的同时，多接触不同类型的女性，你会淡忘这个她。或者狠一点，通过不同女性的优点来判定这个她有着诸多的缺点，来抹掉她在你心中霸占的一些高地。
第三步，找到自己心仪的女生，并真心真意对她，只发现她的优点，并好好疼、好好呵护，这时候或许你的这个她已经准备步入婚姻殿堂，如果还是好友，那么带你新的她参加她的婚礼，如果已经相忘，那么就当不知道，不再打听这个她的任何事情，婚礼不随礼、不参加，以此为节点，以后再也没有这个人在你生命中占过什么位置。
走过这三步，一切就释然了。
经验之谈，希望采纳。

Answer 2

男人一辈子总是背负着很重的担子，选择的途径往往只有一条——撑。无数的路，往往就是这么撑过来的。没有足够多解决的办法，没有那么多的好运和契机，就是不断的忍受着痛苦和煎熬一步步艰难的向前走着。

对待感情，每个人都有不同的方法，别人的未必适合你，不，准确的说，没有一种方法适合失恋的人。大家都是这么撑过来的，只不过撑过来的过程中接触的事物不同，所以每个人都以为在这段时间做过的事是使自己撑过来的原因。其实，事情还真不是这样。

如果说最笨最直接的方法，那就是直接再找一个，有了替代品，心里的落差就会变小，伤害就会降低。这恐怕是最笨的，却也是最直接的方式了。但是即便找了替代品，曾经的伤害也依旧存在，只是没那么大了而已

撑吧，朋友，恐怕这也是上天赋予失恋的人的一种锻炼，只要撑过了这段时间，以后遇到同样的事就不会再这么心痛了

Answer 3

有一种方式是重新开始一段新的感情用新的喜悦和开心忘却过去的失败和伤痛。当然楼主得找到新的感情。还有，楼主得把一切关于她的东西都销毁，既然想走出阴影，那么该断则断，什么QQ，手机，照片，礼物，该删除的删除，该扔掉的扔掉，对自己狠心一点。楼主说不知道为什么她把你扔了，那么就得明白，再开心快乐也只是过去了，她也许有了新欢，也许迫于压力或者家人的反对，终究一点，她不爱你了。那么这段感情不值得你留恋了，世上好女孩有的是，虽说男女比例差距大，但是，我相信楼主总会找到自己的真爱，找到一个愿意和你一辈子的女孩。你心里要清楚这一点，那么慢慢的，也许过了一个月就会对她的印象淡了。加油吧！

Answer 4

感情走到尽头就只能放手，转移注意力去关注别的事情，比如学新知，学技术，学手艺，让自己忙碌起来，没有太多的精力缅怀情伤。

Answer 5

兄弟，谁都有过。
你要是真想问什么办法，，呵呵，说多了没用，就两个。1，让时间冲淡一切。2，重新开始新的恋爱。
我觉得你是个重感情的人，我觉得你应该认真地和他聊聊，问清原因，看看有没有机会挽回，就算不能挽回，我们也要知道失误在哪，是不是。然后就由你决定，继续追求还是，放弃，开始新的生活。有阴影是对的，不过应该说是伤感的心理，这是好事，证明你用心了，证明你是真心对她好的，她好久足够了。 调整好自己，不要影响了你生活 。
生活还要继续 ，， 加油!