Question

多吃一点胃就不舒服还廋的快,应该咋调理

Answer 1

1、内关：内关穴位在腕部中间，距离腕部约有三根手指的距离。找到位置后用手指按压内关，需要按压36次不等。
2、按足三里：足三里位于膝盖边缘以下四个手指的宽度的位置，双手按足三里36次即可缓解胃不舒服症状。
3、按腹部：双手交叉放在腹部位置按摩，以肚脐为中心开始顺时针36次和逆时针36次即可改善。
4、按时就餐： 每天需要按时就餐，利于避免过度饥饿以及饱腹等问题。也能助于胃肠道养成定期活动和促进消化等等，但就餐分量需控制在合理范围内。
5、细嚼慢咽：就餐应细嚼慢咽，利于充分咀嚼食物达到减轻胃肠道工作的负担等目的。咀嚼次数增多情况下，也利于刺激唾液分泌，也对胃粘膜有好处。
6、适当补充维生素C：维生素C对于胃肠道具有保护作用，适当补充维生素C能发挥保护胃肠道功能的作用。从而利于增强胃肠道抵抗能力，降低胃肠道发病率。

Answer 2

为啥非要吃撑了？饭要八分饱才能不得病。
如果总是胃不舒服可以看中医调理