在怀孕初期肚子会胀气,是哪些因素导致的?
引言:孕妈在怀孕之后都非常注重自己的身体,如果在怀孕之后肚子出现了胀气的情况,孕妈都十分担心。有些孕妈不仅肚子胀气,还会出现恶心呕吐的现象。如果孕妈的早孕反应比较强烈的话,食欲就会大大的下降。小编今天就来跟大家说一说,在怀孕初期肚子会胀气是哪些因素导致的?
一、是什么原因引起的?
孕妈之所以会出现肚子胀气,就是因为体内的激素不断的升高。孕妈如果看到自己的肚子胀气,千万不要紧张,这是一种正常的现象。怀孕之后的孕妈不仅有胀气的感觉,还会容易疲倦,喜欢睡觉。家人一定要多注重孕妈的变化,如果孕妈出现了严重的胀气或者是腹泻的情况,一定要送孕妈去医院进行治疗。因为孕妈如果一直腹泻的话,很容易会造成胎儿流产的现象。
二、怎样调节胀气?
孕妈之所以出现胀气,可能就是因为平时吃的食物不太好消化,所以在肚子里肠胃蠕动不开。如果想要调节这种现象,孕妇就要多吃一些消化比较好的食物,要保证营养充分。孕妈在怀孕的时候尽量不要干家务,像有些东西如果孕妈做了的话,也是会出现胀气的行为的。孕妈在怀孕的时候不要去洗衣服洗衣服的味道,如果被孕妈闻到了之后是会出现胀气的行为。
三、孕妈要多注意休息
孕妈在怀孕之后,一定要让自己保持充足的睡眠。有些女性在怀孕之前总是有熬夜的习惯,那么在怀孕之后就要改掉这种习惯,因为这种习惯不仅会对孕妇的健康有影响,还会影响到胎儿的发育。胎儿每天是需要有一个充足的睡眠的,只有孕妇身体营养达到了孩子才能够健康成长。
1.怀孕以后子宫在激素和孕囊的刺激下,会逐步增大,会造成下腹部轻微的胀痛。而且怀孕之后孕激素水平增加会引起肠道蠕动缓慢引起一定程度的胀气,也可能会引起肚子胀胀的感觉,这种情况是正常的。
2.在怀孕早期由于孕妇乏力、缺乏运动,以致肠管蠕动减慢。
3.怀孕早期身体经常出现腹胀可能是身体出现了胃肠道菌群失调,脾胃功能虚弱,消化不良,导致的胃肠道反应,医院检查确诊后通过对症支持疗法,调整身体的妊娠反应。
多吃含膳食纤维高的食物,如新鲜蔬菜以及粗杂粮等,促进肠蠕动体内激素趋于稳定,腹胀会逐渐减轻或消失。