Question

久坐的危害有哪些，应该注意什么？

Answer 1

1、影响腰椎功能

要保持身体健康应该有足够的运动量，很多人长时间缺乏锻炼，基本上没有运动量，在久坐的影响下容易腰椎功能降低。

很多人在办公室办公连续呆上六七个小时，没有起身活动，在久坐的情况下腰椎总是保持某些姿势，时间太长局部的肌肉容易劳损，还会让腰椎弯曲之后变形，这样腰椎病变的可能性大。要避免这种情况带来影响，在保护腰椎的过程中要有足够的活动量，不要长时间久坐。


2、容易肥胖

总是久坐不动容易让肥胖这种情况出现，要控制体重，保持体型正常，需要有足够的活动量，在运动量充足的帮助下可以促进热量消耗，体内的脂肪，糖类物质转变成能量提供，肥胖得到改善体型才能保持正常，否则过度肥胖会让脂肪浸润肝脏，出现脂肪肝的可能性大。

很多人血压，血脂或者血糖不稳定也是长时间缺乏锻炼。为了避免这种情况影响着身体健康，在保养身体的时候得动起来，通过运动量充足来保持体重稳定。

Answer 2

久坐与前列腺炎：据媒体报道，来自上海市各大医院泌尿外科门诊的统计显示，目前来看前列腺炎病的患者占了泌尿外科门诊量的70％左右，其中约半数是有车一族和“的哥”。也有统计数据显示，办公室一族，还有“开会族”也是前列腺炎的高发人群。为什么?问题就出在“久坐”上。久坐时，人体上半身的重量全压在下半身了，位于会阴部的前列腺深受“重压”之害，容易导致前列腺血液循环不好，代谢产物堆积，使得前列腺腺管阻塞，腺液排泄不畅，造成前列腺慢性充血，进而引发前列腺炎。
久坐与不孕症
“女性久坐不动易导致不孕”，这条信息一定会吸引众多青年女性的眼球。在第七届全国中西医结合妇产科学术会议上，复旦大学博士生导师、妇产科专家俞瑾教授指出，经常在办公室工作的女性久坐不动会导致“卵巢缺氧”，这是现代女性不孕症增多的一大原因。祸根又出在久坐上，久坐使受上半身重压之害的下腹腔包括盆腔血液循环不畅，造成卵巢供血不足而缺氧，从而影响生育。真不能小看了“久坐”的危害啊!

Answer 3

第一、长期久坐会导致身体体重增加而出现肥胖，这样对心、脑血管都是很明显负担。

第二、长期久坐会造成肛管周围静脉血流瘀滞，而导致痔疮发生。

第三、长期久坐可以会出现腰间盘突出等并发症，会造成患者腰疼，甚至出现双下肢麻木症状。

Answer 4

那肯定就是颈椎，这是最主要的，还有腰椎承受的压力。过大长时间会造成压迫腰椎间盘突出的，然后就是运动量比较少，很容易肥胖。

Answer 5

久坐的危害当然有很多了，比如说腰椎受损，颈椎不好，而且容易使人发胖，影响一个人的血液循环等等。