Question

放疗后营养补充适当是可以有助于早日恢复的，那么放疗后吃什么恢复快？





Answer 1

化疗会引起一系列的功能紊乱与失调，如精神不振，食欲下降，身体衰弱，疲乏，恶心呕吐，食后胀满等症状。所以，化疗期间的饮食以清淡为主，主要针对帮助病人增进食欲，减少呕吐、帮助造血功能恢复，改善肝肾功能等。不同癌症患者，化疗期间的食谱也略有不同。胃癌患者，更要注意饮食，可少量多餐，从刚开始流食开始吃，慢慢过渡到半流食，然后软食，再恢复到正常膳食，以流食为主，有易消化和吸收。

建议清淡饮食，避免恶心。短时间一两天限制饮食不见得会造成营养不够，如果硬去吃一些高脂高蛋白的饮食，可能会使恶心呕吐更厉害。如果胃口不好的话，还可以稍微加多一点调料，来刺激食欲。化疗间歇期，在没有恶心不适的情况下，可根据自身的实际情况，应增加高热量、高蛋白类食物的摄入，如牛奶、鸡蛋、瘦肉及动物内脏以及各种鱼（淡水鱼或海水鱼均可），甚至是奶油等。食物应该炖煮酥软，或者是煲汤。

优选食材是蛋类、奶类、瘦肉，尽量做到均衡饮食。在一日三餐的基础上，可进行加餐，少食多餐有利于增加进食量。加餐食品可以选择水果、坚果等。食物应尽量软烂、易消化，以软食、半流质、流质食物为宜。

有腹泻时，适当补充电解质，清淡、易消化饮食，使用止泻药物，如果腹泻明显伴白细胞减少及发热，警惕严重腹部感染，需医院就诊。便秘时，可使用乳果糖和开塞露等通便药物，多进食高纤维蔬菜和水果。谷类有大米、面粉制品（很多）、玉米、黑米、薏米、燕麦等，薯类如红薯、芋头、淮山、藕等，杂豆如绿豆、赤小豆、芸豆等，建议每天2两以上。如每日增加100克（2两）此类粮食，便能增加360千卡热量（肥胖者不增加）。

Answer 2

选择一些营养丰富的食物，还有高蛋白的食物吃，要注意保持良好的心态，心情好。高蛋白的食物有鱼类、肉类、奶类或者是红枣之类的食物，都可以适当的多吃，多吃像薏米，山药，紫薯等。

Answer 3

放疗后应该要多吃牛奶，鸡蛋，坚果类的食物，核桃，芝麻花生，肉类的食物，猪肉，牛肉，羊肉，鹅肉，和新鲜的海鲜类的产品，以及新鲜的水果和蔬菜，这些都是每天都要均衡地安排的。

Answer 4

放疗之后可以多吃一些蔬菜和水果或者是多吃鸡蛋和牛奶坚果一类的食品，都会有助于恢复。

Answer 5

可以多吃一些新鲜水果和富含纤维的食物，也可以多喝一些温水，吃一些含铁量比较高的东西，都是有利于恢复身体的。