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其实你并不一定要计划好每一天要几点起床啊 吃饭啊 看电视啊 电脑啊 这样是没有效果的 开始也许做的到 后来可能会放弃
你只要安排好 今天应该干些什么 明天做什么 知道每天做什么就好了 这也是很有计划性的 比如 今天一定要做了多少作业 今天要去哪里 看些什么书 或者今天休息 玩 明天就要做作业
你只要安排好 今天应该干些什么 明天做什么 知道每天做什么就好了 这也是很有计划性的 比如 今天一定要做了多少作业 今天要去哪里 看些什么书 或者今天休息 玩 明天就要做作业
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你上小学，初中、高中还是大学？反正要劳逸结合，不能只玩，呵呵！
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几点起床几点睡觉
上午干什么下午干什么晚上干什么周末干什么
一天运动多长时间
总之要有规律
上午干什么下午干什么晚上干什么周末干什么
一天运动多长时间
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运动 看欧洲杯
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