Question

朋友们，经常坐着工作，腰痛了怎么办？

因为工作的原因每天需要长时间坐着，现在有些腰痛，怎么办呢？

Answer 1

如果你上班是坐着上班出现了腰痛你可以坐一段时间起来晃一晃按摩一下腰部如果时间长了总坐着当然会出现腰痛也可以上网买一个专门按摩腰的座椅

Answer 2

你说的状态，建议你找中医治疗，适当吃汤药，就能治愈。
找中医辨证用药，才能治愈！

Answer 3

腰疼，是气血不通造成。

传统医学讲，痛则不通，通则不痛。

长期久坐，上身的力量会压迫腰间盘及腰部肌肉，导致腰部气血不通，不通则痛。

久坐，是导致颈椎腰椎病的元凶。

恢复它，需要强健体质，长养气血，加快周身气血运行，畅通腰部经络血管淤堵之处，通过体内发热出汗，将体内垃圾及寒湿排出体外，久之，腰部气血通达，便会得到恢复了。

Answer 4

腰背部垫一个落枕，这样能缓解肌肉的用力，使肌肉处于放松的状态，有利于缓解腰痛

Answer 5

你好朋友们经常坐着工作，腰疼怎么办？经常坐着的工作是会引起腰痛的，给坐垫上垫上一个厚厚的垫子，隔在腰上，这样会减轻一些痛苦，谢谢！