Question

神经衰弱可以多吃什么食物补脑神经？

Answer 1

也就是多吃些益气、养血的食物，在患者出现神经衰弱的时候基本是阴虚阳亢状况，而最常用的食物调节就涉及了牛肉、猪肉、羊肉、鸡肉、鸭肉、马铃薯、豆角、青菠菜、南瓜、苹果、花生等等，可以说就是人们在日常生活中最常见的食物，进而调节人们的神经，尽快恢复身体健康。

健脾、养心、安神类食物来说，神经衰弱最常见的表现一般就会出现心脾不足、肾阴虚等，常见的食物有小米、面粉、莲子、百合、枣、龙眼、葡萄、银耳、茼蒿、蜂蜜、鸡蛋、牛奶等，可以说在商场很容易买到，以此调节人们的肌体。

Answer 2

神经衰弱对饮食没有太严格的限制，但是有一些食物，对于神经衰弱的缓解有一定的作用，因为这些食物具有养心安神、清心、去烦躁等作用，如酸奶、红枣、莲子心以及薏米等。

同时神经衰弱的患者，要避免吃使神经细胞兴奋或者损害神经细胞的食物，如浓咖啡、浓茶、酒精或含酒精的饮料。此外也尽量不要吃腌制品、咸鱼、咸蛋、熏制品等。

以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。

Answer 3

建议可食用以下几种食物，对神经衰弱有
很好的效果
一、葡萄，葡萄当中富含维生素和多种氨
基酸，以及多量果酸，对于神经衰弱的人
来说，葡萄是一种很好的食物。
二、核桃，具有健身益脑，补肾抗衰等功
效，经常使用对人的大脑神经也很有益，
神经衰弱可多吃核桃，核桃中含有丰富的
脂肪油，主要成分为不饱和的脂肪酸，含
维生素A、维生素B、维生素B2、维生素
c、维生素e和磷脂以及钙。
神经衰弱的患者日常生活要注意调整，作
息要规律，保证充足的睡眠，不要脑力疲
劳过度，可以适当的增强体育锻炼。

Answer 4

神经衰弱就是大脑休息不好，应该用食补来补充营养，比如牛奶，核桃，大枣都能对神经衰弱有好处

Answer 5

神经衰弱可以吃一些大枣核桃枸杞之类安神的食物对神经衰弱有好处。