Question

经常吃纳豆有什么好处，吃多了会怎么样？对血脂好吗？

Answer 1

纳豆是一种新兴的保健食品，就是黄豆发酵之后形成的食物。纳豆营养丰富，蛋白质、纤维、钙、铁等含量较高。大豆经发酵成纳豆后，其营养更易吸收，尤其富含维生素B2，比一般的大豆含量多出四倍，是脂肪及糖分代谢所必需的维生素。

摄入活纳豆菌，可以调节肠道菌群平衡，预防痢疾、肠炎和便秘。纳豆发酵产生的粘性物质，覆盖于胃肠道粘膜表面上，还可以保护胃肠，饮酒时可缓解酒醉的作用。

Answer 2

千万不要听别人的说法，就随便去吃些这样的东西，一定要经过医生给你检查的，你需要摄入一些这样的东西，你才去吃的什么东西，吃多了都是对身体会有伤害的，千万不要自己胡乱吃呀。

Answer 3

纳豆是日本人的常备食物，它里面的纳豆激酶对血液有清理作用，不过对于我国民众的饮食习惯来说不适合，至少味道就受不了

Answer 4

伴随症状包括记忆力下降，社交及工作能力下降，对新的事物获得信息缓慢，交流困难等。