篮球比赛中，防守很努力导致进攻成为短板怎么办？
第一，体能永远是打全场时最需要提升和保障的一点。平时要多锻炼身体素质和耐力。无论你的防守端够不够硬，无论你的进攻端会不会受到影响，你都可以通过提高身体素质来承担更多的任务。第二，不知道题主所谓硬防守的具体情况，因为他倒地的时候全场是5-5，国内大部分业余比赛都会给业余选手安排两三个联防。严格来说，这种防守阵型对单兵的防守素质并没有那么高的要求，而是更注重纪律和轮换，那么怎么体现题主所说的硬防守呢？
如果是说防守防快攻时每球都被追，我觉得如果题主能鼓励队友和你一起快速防守，还是很有说服力的，不然每次你让对方进攻3次，你就是那个人，你觉得你能防守几个？即使对手在第一时间错过了进攻，因为你的队友跟防慢，他们还是有大把的机会弥补前场，单个防守者在整场比赛中用处不大。所以即使你在防守端真的很努力，努力的方向也很重要，不要盲目浪费精力。
第三，在整场比赛中，如果主体不是主控板，那么你在主队底线发球的时候就不能那么快进入对方半场位置，可以和主队后卫保持一个水平移动(如果对方已经摆好了防守阵型，你的主队从底线接球后就不会冲刺到对方半场，很容易调整呼吸节奏，获得恢复体力的机会)。此外，还可以防止对手突然使用全场紧逼或领先防守的策略干扰你的控卫运球。你可以帮他挡人或者配合情况，方便他带球前进(当我作为师傅带球前进打了很多次的时候，经常看到队友接到底线球就冲到对方半场，然后派两个人到对面压全场。找不到人传球，即使有队友掩护，也能轻松摆脱，但几乎每次都只能。
第四，整个比赛都在进攻端，大家能做的事情不多。特别是联防阵型对内线单打和突破有很大的限制。而最适合的进攻策略反而是无球跑动后的局部压力传递和中远射，这些都不是特别耗能的进攻方式。想想半场过后面对对方一层又一层的防守不是很合理。想要打出高难度的突破，就要改变打法。如果你投得好，你就不会在进攻端拖后腿。想打单打的队友给自己足够的瘾就好，或者几个人轮流打单打也很容易。
