不吃晚饭就可以减肥吗?
63个回答
展开全部
不吃晚饭可以降低体重,但是对于减肥没有多大帮助,减肥主要是减去体内脂肪的含量。而不吃晚饭。会消耗体内肌肉中的蛋白质为身体功能。使自己的基础代谢降低。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
展开全部
减肥不吃晚饭,确实有一些作用,但是如果停止这么做了反弹特别厉害。人年轻还好说新陈代谢快,人超过30就特别容易胖,光节食的作用并不大,一定要配合运动才有一定的作用。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
展开全部
其实晚上不吃任何东西是不利于减肥的,可以吃个水果或粗粮来增加饱腹感,建议早餐吃好,中午吃饱,晚上吃少,更有利于减肥。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
展开全部
不吃晚饭不会起到减肥的作用,还会造成胃部不舒服的,所以要合理安排减肥的事。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
展开全部
不吃晚饭对减肥有帮助,但也会对你的胃造成一定损害,所以我建议你晚上吃一些低热量的食物。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
推荐律师服务:
若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询