Question

感到焦虑是什么意思？

Answer 1

所有的心理疾病中，只有焦虑症会引起躯体化障碍。
如果说你感到焦虑，你可能会有胸闷啊，心跳加快，无法呼吸。坐立不安，紧张，局促不安等行为。

Answer 2

感到焦虑的时候有很多调整的方法，第一，可以尝试停止手头的事情，去做一些其他能让自己放松的事情，比如说听听音乐或者是到户外散散步。第二，可以尝试拿起手边的一个小东西，充分的去注视这个东西，然后闭上眼睛回忆这个东西，通过这种专注的方式也可以消除焦虑。第三，可以找身边的人去诉说一下，也有利于缓解焦虑。

Answer 3

经常焦虑是很多人在生活中都会出现的问题，所以没有必要过于担心，而可以帮助大家摆脱经常焦虑的方法也有很多，除了以上介绍的方法之外，合理服用药物，心理治疗法，中医治疗等均是常用的治疗方式，如果患者有需要可以到专业的心理治疗机构进行咨询。