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俯卧撑主要是煅炼胸肌，练腹肌可以练仰卧起坐
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练腹肌应该是仰卧起坐，俯卧撑主要是练胸肌。
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嗯，你练腹肌前，如果你肚子胖的话，那先减肥后练腹肌，你可以根据个人能力体力，适当增加身体重量。望采纳
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健身需要持之以恒
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没有那么简单的
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