Question

20岁小伙牙齿几乎全烂，我们日常该如何保护牙齿？

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Answer 1

还是得勤洗牙刷牙。如果发现牙齿问题应及时就医。不要用牙齿咬过于坚硬的物体。

Answer 2

早上和晚上都要刷牙。吃完饭之后要漱口。不要喝碳酸饮料和特别甜的食物。

Answer 3

多喝水有利身体健康，最好的饮水时间是在餐后，能冲洗掉食物残渣和细菌。 牙龈按摩法：《景岳全书》载：食指或舌头抵在牙龈上，做局部小圆旋转的移动按摩动作，先外后内，然后漱口，使每个牙齿所属的牙龈区都受到按摩，反复做9次。 养成好的咀嚼习惯：慢慢咀嚼，并改掉单侧咀嚼的不良习惯。既可促进消化液分泌、利于食物充分消化，又可促进循环，有利于牙周组织的健康。