Question

记忆力如何加强 加强记忆力的方法

很感谢

Answer 1

都是爹妈生的孩子，为什么会存在记忆力差别？凭什么咱家的孩子就不如别人？

孩子注意力不集中，粗心马虎，做事拖拉磨蹭；记忆力差，记得慢、忘得快；阅读速度慢；学习效率低，成绩不理想，厌学......是什么原因造成了这些问题的发生呢？

是贪玩不用功？智商不够？管得不够严格？家长方法用了一堆，可结果反而是越来越糟......其实知识是结果，记忆力才是基础，记忆力决定着知识的获得。

记不住、记不牢、记得慢、记忆障碍、记忆痛苦、记忆恐惧症 ：

孩子学习吃力时，家长紧逼，不如帮孩子找对方法，

卓越智慧----中国最受尊敬的超级记忆领导品牌，记得快、记得准、记得牢！各科都记住，考试像翻书一样！帮孩子开发大脑超级记忆潜能，脱离学习苦海!

更多的人则反问：他们是怎么学的呢？都是爹妈生的孩子，差别咋就这大呢，也没见他们有三头六臂呀.......

Answer 2

楼主，每天要保持充足的睡眠，吃核桃仁或鸡蛋，能增强记忆力

Answer 3

记忆力差一半要看具体是哪些问题，像目前最常见的就是精神压力、嗷爷、坐席紊乱。造成内分泌紊乱会出现神经衰弱，造成记忆力下降߅这种一般建议吃一些基因港的NMN膳食补充剂，可以调整生物钟，改善记忆力下降的情况。

Answer 4

鸡蛋 ，蛋黄中富含卵磷脂，是人体合成乙酰胆碱（负责记忆力的神经传导物质）的主要原料。此外，鸡蛋中也有丰富的维生素A、E、B6、B12、叶酸和锌等活化脑力很重要的营养素，尤其是叶酸和维生素B12。有研究指出，如果长期缺乏这两种营养素，会使记忆力减退，甚至可能增加罹患痴呆症的几率。

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全麦面包，全谷类一直是营养界大力推荐的超级食物，富含维生素E及维生素B1、叶酸、烟碱酸等，全都是维持正常大脑机能必要的营养素。

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菠菜 ，营养价值极高、被称为「蔬菜之王」的菠菜，最近有研究认为，它有助于维持大脑的年轻活力。美国南佛罗里达大学的研究人员喂鼠吃菠菜制成的补充剂，结果发现它们的某些行为学习能力增强，反应变快。

Answer 5

加强自身的记忆能力不是一朝一夕可以完成的，但是可以通过记忆方法，快速加强记忆一些事物的能力。最简单的就是可以通过联想来记忆，或者是其他更容易被大脑记住的方法，来快速增强记忆力，

第一种方法：趣味联想，比如一个人长得很白净的男生他叫王秀田，你就可以联想，一个姓王长得像秀才一样既然还去种田，再联系他白净和秀才一样的长相，这个名字你就记住了。

第二种方法：转化记忆，比如一些身份证号码。或者电话号码。可以用一些音调，或者联想词来记录，打比方来说就比如那些家户户小的名字和电话，自己编一段音调或者用联想，把数字的音调联想为文字。

活用方法，加强记忆，保证正常的作息和心理状态。