Question

有谁知道舞蹈啦啦操怎么训练法？

我是一个健美操教练,现在面对的是刚刚接触舞蹈啦啦操的初一学生。我应该首先做些什么？如果有答案的话请告诉我，或者有网址也可以 ，谢谢！拉拉队的基本手位不可缺少！

Answer 1

舞蹈啦啦操是综合了大众健美操和舞蹈的一种操，先教他跳大众3级，5级还有白金级！然后加入舞蹈基本功，主要也以芭蕾舞的形体训练为主！比如说：芭蕾舞手位，脚位，还有把杆练习！这些都是我们体育学院上舞蹈拉拉操平时上课的专业基础课，希望对你能有所帮助！

Answer 2

　　舞蹈啦啦操注重舞蹈的训练。
　　啦啦队运动表演形式的多样性啦啦队是以团队的形式出现,并结合Dance (舞蹈) 、Cheer (口号) 、Partner Stunt s (舞伴特技,是指托举的难度动作) 、Tumbling (技巧) 、Basket Toss (轿子抛) 、Pyramid (叠罗汉) 、J ump (跳跃) 等动作技术,配合音乐、服装、队型变化及标示物品(如彩球、口号板、喇叭与旗帜) 等要素,遵守比赛规则中对性别、人数、时间限制、安全规则等规定进行比赛的运动,称之为竞技啦啦队,亦可称为啦啦队。竞技啦啦队分为技巧啦啦队和舞蹈啦啦队。其中技巧啦啦队包括Mixed(男女混合组) 、All - Female (全女子组) 和Partner stunt s(舞伴特技) ;舞蹈啦啦队又包括Pom(花球) 、High kick (高踢腿) 、J azz (爵士) 和Prop (道具) 四个组别。

Answer 3

舞蹈啦啦操是一个新兴的项目目前还没有成熟的训练方法给你提供点个人意见吧首先它是在大众健美操的基础上加入舞蹈元素所以不仅仅要学基础的健美操动作和基础的难度动作还要加强舞蹈的学习这里的舞蹈学习主要是为了加强学生对美感的感受和展现自我的欲望建议学习舞蹈的 体态 手位 旋转现在的小女孩基本上都学过舞蹈应该不难

Answer 4

啦啦操 是很难的 我学过的 啦啦操里面带有健美操动作 也有许多难度动作 而且幅度特别大 跳啦啦操也非常的疯狂 但跳起来的时候是非常优美 非常好看的 这是我心有感触 谢谢采纳！