Question

免疫力是最好的医生，该如何帮助孩子提高免疫力？

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Answer 1

免疫力对于孩子来说是非常重要的一个东西，众所周知，孩子的免疫力是比较低下的，同时也就会容易生病，在生活当中家长应当时刻提高孩子的免疫力，可以多给孩子吃一些食物，接下来小编就给大家介绍一下，应当如何帮助孩子提高自身的免疫力？

一、如何帮助孩子提高免疫力？

首先我们要知道在生活当中多给孩子吃一些新鲜的蔬菜水果，蔬菜水果，当中含有大量的维生素和膳食纤维，不仅能够促进肠道的蠕动，同时还能够保护宝宝皮肤的弹性，在一定程度上能够提高机体的免疫力，防止一些疾病的发生。除此之外孩子的生长发育过程当中应当给孩子多喝一些牛奶，牛奶当中含有大量的肝元素，钙元素，不仅能够保证机体所需要维持机体的运转，同时还能够促进宝宝的骨骼发育，帮助宝宝长个。最后就是可以让孩子多运动，孩子本来就是一个好动的群体，在生活当中他们可能会和小朋友在一起，玩耍从而就会出现跑跳这种剧烈的运动，不仅可以增强宝宝的抵抗力，同时对于宝宝的身体也有一定的好处，从而在源头上预防一些疾病的发生。

二、多注意孩子的饮食，少给孩子吃一些辛辣刺激的食物

除此之外还可以给宝宝多晒太阳，晒太阳也能够帮助机体补充钙元素，概述对于我们的生活是非常重要的，同时也是维持我们机体运转的一个必不可少的微量元素，所以在生活当中我们可以多吃一些含钙元素比较高的食物，像一些坚果，牛奶，瘦肉，动物肝脏等，都能在一定程度上帮助孩子补充钙元素。

最后就是在生活当中一定要注重孩子的饮食，少给孩子吃一些辛辣刺激油腻的食物，这些食物不仅会加重孩子的胃肠道负担，同时对于身体有着一定的害处，孩子的饮食应当以清淡易消化为主的，这样孩子才能够茁壮成长。

Answer 2

注意休息，注意保养，多吃一些有营养的食物，注意锻炼身体，注意睡眠时间，就可以提高身体的免疫力了。

Answer 3

想要帮助孩子提高免疫力，肯定是需要孩子多多去运动，然后就是也需要孩子多吃一些比较健康的食物，并且平时也要早起，早睡，有一个比较好的作息。

Answer 4

多吃一些新鲜的水果和蔬菜，生活中应该多锻炼，应该多喝一些牛奶，才可以提高一个人的抵抗力。